毎日寝る前にやること | アクティブビューティーMegumiの人生が輝くヨガ&ラン
2018-09-09 23:59:25

毎日寝る前にやること

テーマ:ボディーライン

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こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

毎日寝る前にやること です。

 

 

 

こんな風に描くと


ものすごい、きっちりした夜寝る前の


習慣がありそうですが


実は逆。




お風呂上がりに、かかとにオイルを塗ろう!


って思いつつ


毎日、毎日忘れます。笑




本当に毎日忘れる!


むしろお風呂上がりに塗れた試しがない!笑





そして、寝る前に奇跡的に思い出す。



だから、寝る前にベッドで横になってから




あーーーー!!!





ってなって


起きるのもめんどうなので


オイルを手に取って


寝転んだまま、足を天井に持ち上げてオイルを塗る!


それでもって、余ったオイルを


ふくらはぎをなでおろすように


足を天井に上げたままマッサージ!




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習慣にしよう!



と頑張ってるんじゃなく


まさかの、毎日忘れてしまうんだけど


ギリギリ奇跡的にベッドの上で思い出し


足上げマッサージを


毎日するハメになっておる。笑





そんな感じでいい。

気張らなくてもいい。

奇跡的にやっちゃってる感じでいい。




これで、かなりひざ下はスッキリします。

足のむくみゼロ!

おトクな気分です。

 

 

ベッドの上で出来る事ってあるある!

 

 

 

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