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2014-12-31 19:51:32

大晦日は禊の日

テーマ:運気
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
大晦日は禊の日 です。



あと数時間で2014年も終わりですね!

2013年よりも、確実にスピードが増した感じがする2014年なんですが

皆さんにとってのこの一年はどんな一年だったでしょうか?


すごく良いことも、ちょっとイヤなことも

いろいろあったと思いますが。


新しいまっさらな気持ちで新年を迎えるためにも

いろんな出来事や想いを一掃する意識は大事ですよね!



よく、禊の儀式として水を浴びたり、川や海で身を清めたりする光景も見かけますが

そこまでしなくても、身を清める意識でお風呂に入ったり

2014年のあれこれや、心の奥に残ったままのモヤモヤを流してしまうつもりで

丁寧に体を洗うだけでも、ずいぶんスッキリすると思いますよ!^^^



私は、禊として髪を切りました!( ̄▽+ ̄*)



バッサリ行ってくれ~~~い!


っと言ったのですが

いや、ここまでは残しましょう!

っと、逆に美容師さんに止められましたので

10センチちょいくらいしか切っていませんけどね。


それでも、毛先全てがまっさらの切りたてホヤホヤでスッキリして

とっても気分が良いですよ~!^^


いろんなモノを両手にぎっしり持ったまま2014年に持ち越さず

どんどん捨て去って、新しい2015年を迎えましょう~!!!



今年一年、このブログを読んでくださった皆さま

ありがとうございました~!^^




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2014-12-30 21:27:22

海の波に翻弄された日

テーマ:健康
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
海の波に翻弄された日 です。



海の上にポツンと小さないかだで、波に漂っていました。

すると、なんだか揺れが大きくなってきたので

回りを見渡すと・・・



大きなタンカーが接近してきていたのです。

大きなタンカーが、近づいてきて振動が伝わってきて、どんどん波が高くなってきて



あ~~~、タンカー危ない~!!!!



って思っていると

突然波が、もっと高くなって数メートルの壁のようになってきました!!!

その波は、タンカーのせいではなく

台風が近づいてきていたのです!!!



空は真っ暗になって、突風が吹いて来て

私が乗っているいかだは、一瞬垂直方向に持ち上げられたと思うと・・・

一瞬にして、まっ二つに分解されて

あっという間に、私は海の放り出されてしまったのです。



すごい風に流されて、サーーーーーーーーーーッと沖に滑るように流されたのですが



まぁ、泳いで戻れるわ!( ̄▽ ̄)



という、根拠のない自信があって

恐怖心はまったくなく、海の上にプカプカ浮かんでいたら・・・





目が覚めた!( ̄▽+ ̄*)





目が覚めると、海の上に浮かんでいるように、天井がグルングルン回っていて

頭がグラングランするので・・・



また、しばらく目を閉じました!笑





っという事で。


睡眠不足が続きますと、目が回りますよ!( ̄▽ ̄)



なので、年末忙しかった皆さん、このお正月にゆっくり休んでくださいね!

2014年残りわずかですが、疲れも新年に持ち越さないように・・・




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2014-12-29 18:34:41

恋愛で学ぶ事は大きい

テーマ:恋のこと愛のこと
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
恋愛で学ぶ事は大きい です。



もう、お正月休みに入っている方も多いですよね?

今日が仕事納めの人もいらっしゃるのでしょうか・・・?


ちょっと久しぶりに恋愛記事を書いてみようと思います。

・・・っというのも

先日、ものすごく懐かしい気持ちになった事があったのですよ!


初対面で会った、若い男性が

私が20代前半で付き合っていた時の彼に、なんか雰囲気が似ていて

その当時のことを思い出したのですよね~~^^



あ~~なんか似てる~!こんな感じっぽかった~!



っと、昔の彼のことを思い出したわけです。

別に、その人の対する未練も何もなく。

昔の彼に似た、その男性に対して特別な感情があるわけではないけれど


ただただ、その時の感覚とか、その時見ていた景色とか

体験した事とか、どんな目で年上の大人たちを見てたとか

いろんな事を思い出したのですよ。





恋愛って、付き合い始めるまでとか

付き合い始めて、まだ間もない頃、お互いをよく知らない頃は

その彼に夢中で、一喜一憂したり気持ちが揺さぶられたりしますけど

信頼関係も持てて、少し落ち着いてきますと

感情の揺れとかよりも、一緒に共有する時間とか経験のほうが

大きなシェアを占めるようようになってきますよね?



男性に連れて行ってもらわないと入りにくい場所に行くことも

なんてことないようだけど、大きな経験!^^

当時の私は、吉野家の牛丼を食べた事がなくて、彼に連れていってもらうだけで

テンション上がっていましたよ~!!!!

女性同士では選ばない店なので^^:


女友達ばかりでいたら、絶対行かないお店だったり

絶対にしない遊びだったり

経験したことのない趣味だったり

女性なら思いつかない思考だったり



ドキドキ&ワクワクの好き!!!!

っていう感情だけでなくて

すごく親密にお互いの価値観を共有するので

自分の幅をものすごく広げてくれますよね!^^



20歳そこそこの、社会に出たばかりの私の

当時の恋愛を思い出して

恋愛で学ぶこと、経験する事って大きかったな~~

なんて、懐かしかったのです。



ある程度、大人になると

自分の価値観を曲げない人も増えてくるけれど

頑なにならずに、相手の価値観を受け入れる恋愛ができたほうが

きっと楽しいはず~!^^


いろいろ受け入れられる恋愛上手になりたいですね♪



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2014-12-28 23:57:28

足首&ふくらはぎを温めて!

テーマ:健康
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
足首&ふくらはぎを温めて! です。



寒いですよね・・・^^;


冬、寒いのは当たり前なんですけど

特に女性は、足先など末端の冷えに悩まされているのではないでしょうか~??


冷気って、下に下がるので暖房で顔が火照っていても

下半身は冷え冷えだったりするんですよね!^^


そして、恐ろしいのが足首の冷え。

足首って、骨のグリグリが出てるじゃないですか?

あんまり脂肪がついていない箇所ですよね?


なので、皮膚の下にすぐ骨がある・・・

だから骨から冷えちゃうのですよ~!

足首を伝って骨が冷える感じ?っでそのまま膝も冷えてくる・・・

足首だけでなく、膝下のふくらはぎの筋肉も冷えてしまうと

血流を上に戻すポンプの役割りをしているふくらはぎが機能しなくなっちゃって

どんどん膝下によけいな水分を溜め込んでしまう~!!!

また、そのよけいな水分が冷えを導いてしまったり・・・っと悪循環なんです!


そんな時、友人からフワフワのレッグウォーマーをもらいました~!^^


ジェラートピケのフワフワのレッグウォーマー!



お風呂上がりとかね!

最初はポカポカしているから、油断してそのままパジャマで雑誌見てたり

テレビを見てたりするうちに

ジワジワと足元が冷えてきていますよ!^^


女性に冷えは大敵!!!


しっかり、足元温めて~!!



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2014-12-27 23:56:42

人の前で話すという事

テーマ:自己啓発
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
人の前で話すという事 です。



仕事柄だったり、立場的にだったり

人前で話す機会がある人もいれば、まったくない人もいると思いますけど


普通、一般的に言いますと・・・



人前で話すの苦手~!><



っていう人が多いのではないでしょうか?



私は、人前で話す機会は比較的多いほうかもしれませんが

決して、得意とは言えないし



外国人スピーカーのセミナーなどを受けたりしたら




あんなふうにしゃべれたら気持ちいいだろうな~(///∇//)




っと、尊敬の眼差しで見てしまいますもんね!



先日のとあるクリスマスパーティーの一コマ!



誰だって人前に出て注目を浴びるのは、最初は緊張するし

何を話して良いのか?頭が真っ白になったりするし

話がまとまらなかったり、オチがなかったり・・・



慣れるまでは、人前で話す事がちょっとしたストレスになる行為なんです。

だけど、ストレスも同じストレスを何度も経験しますと

慣れてきて、もう負担に感じなくなるのですよね!

自分がそれだけ成長した!ってこと。


ちょっとイヤだな・・・躊躇するな・・・


っという事ほど、自分を成長させてくれる!って事です。




もちろん、最初から人前で話したくて話したくて、ウズウズするタイプ

ってのもいるのかもしれませんが・・・

そんな人はとっても稀で

誰だって最初は、しどろもどろになって、恥ずかしくて

もう二度と人前でなんか話したくない!!!!


っていうのを経験したことがあるはず。



その体験に負けず、引きずらず

むしろ、ちょっとトラウマがある事ほど、トライしてみたほうがいい。


人前で話すという行為は

その姿をそのまま、大勢の人に見てもらえるからこそ

自分の成長を、多くの人に認識してもらえるので


自己成長したい人には、うってつけの行為だと思いますよ!^^


人の前で話す機会を作って、積極的に話してみましょう~!

本当に、性格も表情も、見違えるほどに変わるはず!!!!



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2014-12-26 17:57:28

あなたの夢を教えてよ

テーマ:コミュニケーション
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
あなたの夢を教えてよ です。



先日、最近知り合った男性に

その人の夢を教えてもらう機会がありました。


・・・・っといっても



寝てみる夢じゃないよ?






人の夢を聞かせてもらう機会ってあまりないですからね!^^

自分が人に夢を語るのは、ちょっと照れくさかったりするけれど

人の夢を聞くのは、とても楽しいものです。





人それぞれに、持って生まれた背景があって

今いる環境があって

価値観もバラバラなので、もちろん故もバラバラです。



だけど、人の夢を聞いていると


いいなぁ~!もっとこんな事をやって欲しい~!

アレもやって欲しい~!^^




って、勝手に妄想が広がって、いつしかその人の夢に便乗していたりするんですよね^^


同じ夢の中にいる!!!

この感覚ってとっても大事だと思うんです。



友達関係であっても、恋愛関係であっても

結婚相手となるとなおさら!!!


だから、大事な人の夢を聞いてみよう~!

もっともっと、夢を語ろう!

その夢にワクワクするのか?

未来の夢の中に一緒にいられるのか?


夢はもうすぐ先の、現実になるから!



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2014-12-25 19:00:24

お金と人脈と豊かな人生

テーマ:お金のお話
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
お金と人脈と豊かな人生 です。



よく、カードリーディングお茶会などしていますが

個人セッションで、マンツーマンでのカードリーディングも依頼があれば行っています。



カードは、いろんな種類を使ってやるのですけど

一般的にわかりやすい、日本の神託カードを使ったりするのですけど

その中で、ものすごく福々しくて、おめでたい一枚のカードがあるんです・・・



福々招き猫



最近、私はこのカードがめちゃくちゃ出るのですけど

先日などは、一枚だけピョンっと飛び出して、猫が飛びついてきたみたいに

ピタッと胸に貼り付いた事もあるくらい、元気で愛嬌のあるカード!



お金の縁も人の縁も、どんどん入ってきますよ~!



っというカードなんです。



お金持ちになりたい! とか

もっと収入を増やしたい! とか


お金にまつわるお願いを、初詣などでした事がある人はいると思いますが

恋愛や結婚といった、特定のパートナー以外で


人脈が増えますように!


なんてお願いする人って、あまりいないのではないでしょうか??



お金も仕事も、人が運んできてくれますし

もしお商売をしたとしても、人を呼んで来てくれるのは人ですし

結果的に、人のご縁から仕事やお金に繋がっていきます。



たった一人だけ、たくさんお金を稼いだとしても

一緒に楽しむ仲間がいないと、豊かな人生とは言えないですしね!^^



逆にたくさんの仲間がいるのは、とても素晴らしいけれど

お金がもっとあれば、もっとたくさんの楽しみを共有できますしね!^^



周りに大勢の人がいて、金銭的にも豊かで

笑顔が絶えない人生って最高~~~^^




無理だと決めつけないで、本当に望む理想を

もっと描くことができたら、それは必ず現実になると信じています!



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2014-12-24 23:58:21

人生はJOY!

テーマ:メンタル
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
人生はJOY! です。



JOYというデザインが施されたマグカップをいただきました!

また、このマグカップにピッタリな、グラノーラもまた別の方からいただきました!


今年ほど、クリスマスや年末を意識できないくらい

他の事に気持ちが集中している年も珍しいのですけど

こんな、クリスマスらしいプレゼントをいただけて、本当に幸せです!^^





JOY!( ̄▽+ ̄*)



これって、単純でシンプルでとってもわかりやすい感情!

嬉しい気持ち!喜び!ワクワク!!!

子供の頃、大好きだった感情。


意味もなく、キャハハと笑い、小さなことでも楽しんで

誰かが笑っていただ、つられて嬉しくなって笑っちゃって

ただただ、その心地よい気持ちを全身で受け止めて、表現していた。


なのに、大人になったらどうだろう?

何か、特別な事でもなければ喜べない?嬉しくない??



赤ちゃんは、ただ心地よいだけで、気持ちイイだけで

カラダが喜んでいるから、その喜びを全身で表現する。



なのに、大人になったらどうだろう?

カラダが本当の快適な状態が、どんな状態か?さえ忘れてる。

慢性の肩こり、慢性の冷え性、慢性の腰痛??

そんなの、生まれた時は持っていなかったはず。


私たちは、嬉しさを味わうために生まれてきたのを忘れてはいけない。


JOY!

JOY!

JOY!





喜びを感じられないのは、カラダとココロが鈍感になっているだけ!

すぐに、元に戻せるからね!^^




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2014-12-23 22:07:18

サプライズX'masプレゼントはオサレハット♪

テーマ:ファッション
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
ランニング教室は春までしばらくお休みです!
サプライズX'masプレゼントはオサレハット♪ です。



ほんと、そのまんまのタイトルです!笑

もう、タイトルで全部言っちゃっている訳ですけど

お洒落なハットを、サプライズのクリスマスプレゼントでいただいたのです~!^^


いつも一緒にワイワイしながらお仕事している仲間から

プレゼントをもらうだけでも、その心遣いが・・・



超嬉しい~!!!( ̄▽ ̄)



それだけで、キャハキャハなんですけど

開けてみたら、ほんとステキでその場で思わず被っちゃったくらいの

多色使いのニットのハットなんですよ~!^^



ニットのハット :*:・( ̄∀ ̄)・:*:




形も色の素材もめっちゃGoodです~~♪


冬は、黒っぽいコートを着込んで、単調なコーディネートになりがちですけど

こんなキレイな色のハットを被れば

お洒落のワンポイントにもなるし、何より温かいし!!!

ステキすぎるわ!!!


ステキなプレゼント、ありがとう~!^^



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2014-12-22 23:57:23

冬至の瞑想会と気付き

テーマ:運気
 <毎月開催 ヨガ&ラン>
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冬至の瞑想会と気付き です。



12月22日の今日は冬至でしたね。

夜が最も長い一日・・・

どおりで、朝いつまでも暗いな~って思っていました!^^



かれこれ、知り合って7~8年?いや、もっと???

になる、ヒーラーさんが主催の冬至の瞑想会に、友人と一緒に行ってきたのです。



私がヨガを始める前から、このヒーラーさんと出会い

瞑想を体験したのも、このヒーラーさんの瞑想会が初めてで。

ダライ・ラマに会いに行ったのも、このヒーラーさんのツーアでしたね!



っと書きますと

めちゃくちゃスピリチュアルな、ものすごい世界のような感じですが

そんなオカルトな感じじゃないですよ?笑



物事の捉え方や、地球や自然との調和など

そのヒーラーさんのお話はとてもナチュラルで

現実をとても楽~に生きられるように、優しく導いてくれる感じですね!^^


私は、その感性がとても好きで

時々、タイミングが会えばお顔を見に、参加していた感じなんですけどね!





ヨガは動く瞑想と言われたりしますが。

ヨガでも<気付くこと>が大事と言います。


アレがダメとか、こうでなきゃ!というジャッジではなくて

今、自分の状態ってこうなってるな・・・

っという気付き。

気付く事で、すでにその状況が変わり始める!!!

気付かなければ、ず~~~っとそのまま変われないのですよね。



自分の性格も、トラウマも、頑なになってる自分のココロとかカラダにも・・・



私は、自分でも気付いていたけれど・・・

今の私は 女性性を封印している

って事に、改めて気付きましたよ!^^



無意識ではなくて、意識的にそうなっていたな~!


今は必要ない!

今は邪魔だ!


って思っていたのかもしれません~!^^;



ヒーラーさんが行う瞑想会は

ヨガの最後とか、お家で行う瞑想とはちょっと違っていまして

私たちが瞑想している間に、ヒーラーさんは目に見えないエネルギーを動かして

なにやら、いろんな作業をして、みんなの状態をより良くしてくれる

エネルギーワーク的なものをしてくれます。


なので、ただ瞑想しているだけだけど

カラダがポカポカしてきて、張っていた肩とか腰が軽くなったり

音の波動を通して、ザーーーーーーーーーッといらないモノを浄化してくれたり

自分を取り巻く、オーラをすっきりクレンジングしたみたいな感じ!



日々、生活していると

自分の素直な感情を押し殺したり、自分の感覚を疑ってしまったりして

どんどん、本当の自分を見失いがちですよね?


たまには、こんなふうに

ちょっと変わった形で、自分を見つめるきっかけを作るのも良いですね~!^^


クリアな自分になったら、運をもっと使える人になる!

もっともっと、自分の想い通りの人生が送れるようになりますよ♪


今の自分の状態に、まず気付く事~!



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