3月のクラス|呼吸のセルフコントロール力を身につけ、心を整えましょう | 中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美
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中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美

少人数制のサロンで、
ヨガセラピー、チャクラ等の波動理論を取り入れたクラス、個人レッスン、インストラクター養成コース、波動器のヒーリングトリートメントなどを行っています。

●3月のクラス|呼吸のセルフコントロール力を身につけ、心を整えましょう

 

 

こんにちは。

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

 

 

日々、さまざまな情報が行き交っている今日この頃ですが

 

そのような中、揺れても元に戻れる

 

しなやかで強い心と体と軸を

 

持っていたいですね

 

 

 

 


3月のクラスのご案内です。

 

 

 

今月のレギュラークラス、セラピーヨガと骨盤セラピーヨガの呼吸法は

 

完全式ヨガ呼吸《プールナシュバーサ》です。

 

呼吸筋を鍛え

 

深い呼吸

 

呼吸のコントロール力

 

を身につけましょう

 

 

身体機能を高めるとともに、

 

心を落ち着かせ

 

頭をスッキリさせ、

 

集中力アップ

 

にも役立ちます

 


 

イライラやダラダラしてしまうときにもおすすめの呼吸です

 

 

 

 

イベントクラスは

 

チャクラヨガ瞑想(3/21(土)13:00~)

 

 

新月のマインドフルネス瞑想ヨガ(3/24(火)19:15~)

 

を行います。

 

 

 

サロンにてお会いできますことを楽しみにお待ちしてます。

 

 

ヨガクラス詳細 >

体験¥1,000 ※2020年3月末のクラス迄

 

スケジュール

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

 

 

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サロンからのご案内

 

ヨガセラピー個人レッスン

その方だけのためのオーダーメイドヨガセラピーで、心身の状況の改善や問題解決のお手伝いをします。

 

お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン

 

 

ヨガインストラクター養成コース

入会随時|実践トレーニング個人指導|オンライン受講可(定期講座)✧

 

波動トリートメント
気の流れやマイナス感情を整える波動器とバッチフラワーレメディのヒーリングセッション。パーソナル・トリートメントレメディボトル付

 

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