3月のチャクラヨガ瞑想|インナーマッスルを鍛えメンタルを整えるエイジングケア・ヨガワーク | 中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美
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中目黒・祐天寺の緑の庭に面した一軒家ヨガサロン《プルシャ》|セラピスト紀代美

少人数制のサロンで、
ヨガセラピー、チャクラ等の波動理論を取り入れたクラス、個人レッスン、インストラクター養成コース、波動器のヒーリングトリートメントなどを行っています。

●3月のチャクラヨガ瞑想|インナーマッスルを鍛えメンタルを整えるエイジングケア・ヨガワーク

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

3月のイベントクラス「チャクラヨガ瞑想」のご案内です。

 

 

 

心と体の生命エネルギー中枢、チャクラへのワークで、メンタルヘルスとエイジングケアを。

 

 

 

 

体幹の強化

 

アンチエイジング系のホルモン腺の活性

 

メンタルの調整

を目指して、

 

体幹トレーニング(チベット体操)、呼吸、瞑想などを実践します。

 

 

 

 

 

生命エネルギー(気)中枢,《チャクラ》に働きかけていくことで、

 

身体を鍛え調整する共に、

 

次のようなチャクラのメンタル的な特質の調整や活性をはかります。

 

「ベースチャクラ」の物質的な生きる基盤を確立する生命力

 

「骨盤チャクラ」の創造力、人間関係を深める力

 

「みぞおちチャクラ」の仕事・仲間などの社会的な関係の中で自分を表現し活かしていく力

 

「ハートチャクラ」の自分自身にも他者にも真実の愛を与えられる、本当の愛と情熱

 

「喉チャクラ」の自分の本音、本当の自分を表現するコミュニケーション力

 

「眉間チャクラ」の物事を客観視し、本質を見抜く力

 

「頭頂チャクラ」の物質面を超えた視点と、ひらめき・インスピレーションを受信する力

 

 

 

 

より強くしなやかなカラダの軸

 

揺れても戻る、より強くしなやかなココロの軸のために...

 

 

 

 

チャクラヨガ瞑想への皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。

 

 

 

 

参加された方の声

 

「特殊な呼吸技法で、深呼吸してもとれないコリや固さが、ホースで押し流されたようにスッキリしました。」

 

「体幹中心の筋トレはハードですが、中からスッキリして、全身がほぐれました。」

 

「呼吸技法が強力に効きました。」

 

「腹筋が鍛えられました。」

 

「体幹がしっかり鍛えられた感じがします。」

 

「体がなかから軽くなりました。」


「頭がクリアになりました。」


「気持ちがスッキリしてきました。」

 

 


こんな方にも、おすすめです

体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
 

感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。

 

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。

 

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。

 

免疫力、自然治癒力を高めたい方。

 

次のような心身の不調をお持ちの方:

《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系や更年期の不調、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

開催日時

3月21日土曜日13:00~14:30
(次回4月18日土曜日13:00~14:30開催予定)

 

 

参加費
・体験(サロンのクラス初回の方) ¥1,000
・1回券¥2,500 ※お得な回数券もあります。

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化は無料で行っております。レッスン後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

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アクセス

 

 

 

 

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ヨガクラス詳細

体験(初回受講) ¥1,000

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ   

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

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