チャクラヨガ瞑想|インナーマッスルとメンタルを鍛えるエイジングケアヨガ-11月~ | 庭に面したヨガ一軒家|ヨガと波動ヒーリングのサロン・プルシャ:紀代美

庭に面したヨガ一軒家|ヨガと波動ヒーリングのサロン・プルシャ:紀代美

中目黒(祐天寺)の少人数制サロンです。
ヨガセラピー、チャクラ等の波動理論を取り入れたクラス、個人レッスン、インストラクターコース、フラワーレメデイと波動器のヒーリングトリートメントを行っています。

●チャクラヨガ瞑想|インナーマッスルとメンタルを鍛えるエイジングケアヨガ-11月~

 

 

 

こんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。

 

ご訪問くださり、ありがとうございます。

 

 

 

イベントクラス「チャクラヨガ瞑想」のご案内です。

 

チャクラヨガ瞑想は、

インナーマッスルを鍛え、
 

細胞レベルから若さを取り戻し、
 

心と体をクリアにする


エイジングケアとメンタルヘルスケアのヨガです。

 

 

どんな内容?

 

若さの泉と言われる体幹トレーニング(チベット体操)、体位法(ヨガポーズ)、呼吸、瞑想などにより、チャクラという心身の生命エネルギー中枢(ツボ)に働きかけていきます。

 

体幹の強化や筋肥大の作用とともに、ホルモン等の内分泌系・自律神経系、精神面を、バランスよく活性化させていきます。

 

チベット体操の体幹トレーニング
 

体位法(ヨガポーズ)
 

チャクラ呼吸

 

チャクラ瞑想
 

など

 

 

 

それにより、

 

インナーマッスルや肉体をしなやかに強く

 

アンチエイジングホルモンをバランス良く活性化、細胞の修復力を高める

 

自律神経系を整え、ストレスを緩和

 

雑念を静め、頭をクリアにする

 

 といった心身への作用をはかります。

 

 

 

 

参加された方の声

 

「特殊な呼吸技法で、深呼吸してもとれないコリや固さが、ホースで押し流されたようにスッキリしました。」

 

「体幹中心の筋トレはハードですが、中からスッキリして、全身がほぐれました。」

 

「呼吸技法が強力に効きました。」

 

「腹筋が鍛えられました。」

 

「体幹がしっかり鍛えられた感じがします。」

 

「体がなかから軽くなりました。」


「頭がクリアにはりました。」


「気持ちがスッキリしてきました。」

 

 


こんな方にも、おすすめです

体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
 

感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。

 

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。

 

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。

 

免疫力、自然治癒力を高めたい方。

 

次のような心身の不調をお持ちの方:

《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系や更年期の不調、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》

 

 

 

 

皆さまのお越しを、心からお待ちしております!

 

 

 

 

 

開催日時

11/16(土)13:00~14:30

12/21(土)13:00~14:30
(2020年1月18日(土)13:00~14:00)

 

 

参加費
・体験(サロンのクラス初回の方) ¥1,000
・1回券¥2,500 ※お得な回数券もあります。

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化は無料で行っております。レッスン終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

お申込みフォーム

 


アクセス

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

イベントクラス|満月のマインドフルネス瞑想ヨガ

11/12(火)19:15~20:45
12/12(木)19:30~21:00

 

 

●イベントクラス・ワークショップ一覧 ▶

 

 

●ヨガクラス・メニュー ▶

体験¥1,000 ※2019年12月末のクラス迄

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

 

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

 

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

✧波動トリートメント
バイオレゾナンス波動器とバッチフラワーレメディで気の流れやマイナス感情を整えるヒーリングセッションです

 

 

✧ヨガセラピー個人レッスン

 

 

✧お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン

 

 

✧ヨガインストラクター養成コース

 

 

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