チャクラヨガ瞑想|エイジングケアとメンタルヘルスの為の体幹トレーニング・呼吸・瞑想-10月 | 庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャでオリジナルのヨガ&ヒーリング♡主宰:紀代美

庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャでオリジナルのヨガ&ヒーリング♡主宰:紀代美

中目黒(祐天寺)の少人数制サロンです。
強くしなやかな心と体をつくる、ヨーガ療法、チャクラなどの波動理論をもとに、オリジナルのヨガのクラス、個人レッスン、インストラクター養成コース、フラワーレメデイや波動器によるヒーリングトリートメントを行っています

●チャクラヨガ瞑想|若さとメンタルヘルスの為の体幹トレーニング・呼吸・瞑想

 

 

こんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。

 

ご訪問くださり、ありがとうございます。


10/19(土)のイベントクラス「チャクラヨガ瞑想」のご案内です。

 

 

 

どんな内容?

 

体幹強化&筋力アップに。。。

 

若さの維持や老化対策に。。。

 

強く柔軟な心と体、自然体の自分に。。。 

 

 

 

  • 若さの泉と言われる体幹トレーニング(チベット体操)
  • アーサナ(ヨガポーズ)
  • チャクラ呼吸、
  • チャクラ瞑想などで、

心と体に生命エネルギー()を流すツボ「チャクラ」に働きかけていきます。
 

 

 

 

チャクラを浄化、バランス、活性化させていくことで。。。
 

体幹強化し、肉体を強くしなやかに引き締める。

 

アンチエイジングホルモンを刺激して、バランス良く活性化させる。

 

細胞の修復力を高める。

 

自律神経系を整える。

 

雑念を静める。

 

頭をクリアにする。

 

ストレスを緩和する。

 

感情のコントロール力を高めていく。

 

など、ココロとカラダを強く柔軟に整えていきます。

 

 

 

 

 

ご参加された方の声

 

「特殊な呼吸技法で、深呼吸してもとれないコリや固さが、ホースで押し流されたようにスッキリしました。」

 

「体幹中心の筋トレはハードですが、中からスッキリして、全身がほぐれました。」

 

「呼吸技法が強力に効きました。」

 

「腹筋が鍛えられました。」

 

「体幹がしっかり鍛えられた感じがします。」

 

「体がなかから軽くなりました。」


「頭がクリアにはりました。」


「気持ちがスッキリしてきました。」


といったお声を、よくお聞きします。

 

 

 

 

「チャクラヨガ瞑想」は

 

より強くしなやかな心と体、

 

より自然体の自分の在り方を目指していくヨガワークです。

 

皆さまのお越しを、心からお待ちしております。

 

 

 

 


こんな方にも、おすすめです

 

体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
 

感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。

 

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。

 

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。

 

免疫力、自然治癒力を高めたい方。

 

次のような心身の不調をお持ちの方:

《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系の不調や疾患、更年期の症状、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》

 

 

 

 

開催日時

10/19(土)13:00~14:00

 

 

参加費
・体験(サロンのクラス初回の方) ¥1,000
・1回券¥2,500 ※お得な回数券もあります。

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化は無料で行っております。レッスン終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

お申込みフォーム

 


アクセス

 

 

 

 

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サロンからのご案内

 

イベントクラス|上弦の月の瞑想ヨガ《マインドフルネス瞑想ヨガ

10/10(木)19:30~21:00

 

 

●イベントクラス・ワークショップ一覧 ▶

 

 

●ヨガクラス・メニュー ▶

体験(初回受講):¥1,000 ※2019年12月末のクラス迄

火曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

 

水曜日

10:30-12:00 骨盤セラピーヨガ

 

木曜日

10:30-12:00 セラピーヨガ

19:30-21:00 セラピーヨガ

 

土曜日

11:00-12:30 セラピーヨガ

 

✧波動トリートメント
バイオレゾナンス波動機とフラワーレメディでマイナス感情や気の流れを整えるヒーリングセッション

 

 

✧個人ヨガ・ヨガセラピーレッスン

 

 

✧お仲間同士だけのセミパーソナルレッスン

 

 

✧インストラクター養成コース

 

 

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