メンタルのリセットと磁力や軸の強化|上弦の月の瞑想ヨガ -5/16 | 祐天寺の庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャ|自然体にもどるヨガセラピー:ヨガセラピスト 紀代美

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中目黒(祐天寺寄り)の少人数制サロンです。
健康的な若さ、強くしなやかな心と体をつくり、もっと自由に幸せに望む生き方を✧✧✧
心理療法的なヨーガ療法、気の流れやチャクラといった波動理論を取り入れた、心と体の調整メソッドをご提案しています。

メンタルのリセットと磁力や軸の強化|上弦の月の瞑想ヨガ -5/16

 

こんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。ご訪問くださり、ありがとうございます。

 

 

マインドフルネス瞑想ヨガで、メンタルをリセットして、心の軸や磁力を強くしていく、

 

「上弦の月の月の瞑想ヨガ」のご案内です。

 

 

 

月が満ちていく上弦の月は、

 

エネルギーが充電されてパワーに満ち、頭が冴えて、判断を下したり、目標を明確にしたり、何かに挑戦する力を与えてくれる時期でもあります。

 

 

クラスでは、上弦の月の波動にあわせて行う、

 

ヨガのマインドフルネス技法

 

呼吸法

 

瞑想など

 

を、ゆったりとくつろぎながら行っていきます。

 

 

 

チャクラやプラーナ(生命エネルギー)と通して、

 

奥深くの思いや意識につながり、

 

心のバランスを整えて、充電していきましょう

 

 

 

そして、

 

よりアクティブに何かにチャレンジしたり、

 

潜在している個性を表現できる、

 

しなやかで強いメンタルづくりに

 

ぜひ、お役立てください。

 

 

 

 

 

次のような方にも、おすすめです

  • 慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。
     
  • 思い込み、こだわり、執着や愛着心などの制限を外したい方。
     
  • 左右されない、ぶれない強さを高めたい方。
     
  • 直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。
     
  • 休息をとっても解消しない疲労感、不眠などの心身ストレス症状がある方。
     
  • 免疫力、自然治癒力を高めたい方。
     
  • 筋力の弱いご年配の方や、病後の回復期の方など、ゆっくり体力をつけたい方。
     
  • 次のような心身の不調をお持ちの方
    [頭痛・片頭痛、高血圧症、虚血性心疾患、癌、自己免疫疾患、ストレス性の心身疾患、自律神経失調症、パニック障害、便秘、婦人科系の不調・疾患、更年期の症状]

 

 

 

 

開催日時

5/16(木)19:30~21:00

 

参加費
体験(サロンのクラス初回の方):¥1,000
通常:¥2,500 または 回数券

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • 野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化(無料)を行っております。終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

お申込みフォーム

 

アクセス

 

 

 

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サロンからのご案内

新月の瞑想ヨガ
2019年4月4日(木)19:30-21:00

※定員になりました。

 

体幹トレーニング・呼吸法・瞑想でエイジングケア&メンタルヘルス》|チャクラヨガ瞑想
2019年4月20日(土) 13:00-14:30

 

 

イベントクラス・ワークショップ ▶

 

 

ヨガクラス・メニュー ▶

体験(初回受講):¥1,000

火曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-11:45 骨盤セラピーヨガ   

木曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:30-20:45 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:15 セラピーヨガ

 

 

✧個人レッスン

 

 

✧セミパーソナルレッスン

 

 

✧ヨガインストラクター養成コース

 

 

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ヨガサロン・プルシャ ▶

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info@yogapurusha.org

tel 080-4834-6433 

 

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