【残1名様】体幹トレーニング・呼吸・瞑想でメンタルヘルス&エイジングケア|チャクラヨガ瞑想 | 祐天寺の庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャ|自然体にもどるヨガセラピー:ヨガセラピスト 紀代美

祐天寺の庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャ|自然体にもどるヨガセラピー:ヨガセラピスト 紀代美

中目黒(祐天寺寄り)の少人数制サロンです。
健康的な若さ、強くしなやかな心と体をつくり、もっと自由に幸せに望む生き方を✧✧✧
心理療法的なヨーガ療法、気の流れやチャクラといった波動理論を取り入れた、心と体の調整メソッドをご提案しています。

追記:

ご訪問くださり、ありがとうございます。 

3月16日のチャクラヨガ瞑想は定員になりました。

次回は4月20日土曜日に開催いたします。ご予約をお待ちしております。



●【残1名様】体幹トレーニング・呼吸・瞑想でメンタルヘルス&エイジングケア|チャクラヨガ瞑想

 

こんにちは。ヨガサロンプルシャの紀代美です。


3月16日土曜日のイベントクラス「チャクラヨガ瞑想」は、残席1名様です。

 

ご縁ある方、ご予約をお待ちしております。


 


体を引締め、体幹強化

 

若さを維持、増進


メンタルを、もっと強くしなやかに...

 

 

エイジングケア&メンタルヘルスケアのためのレッスンです。

 

 

 

 

 

身体とメンタルの調整や活性化のために、

 

  • 若さの泉と言われる体幹トレーニング(チベット体操)
  • ヨガ体位法
  • 呼吸法
  • チャクラ瞑想

 

などを実習します。

 

体幹を強化し、肉体を引き締め、背骨に沿いの7つのチャクラという大きい「ツボ」や、「気」の流れから、細胞修復力、ホルモン分泌、自律神経系に働きかけていきます。

 


 

 

 

実習された方々からは

 

「呼吸技法が強力。」

 

「腹筋が鍛えられた。」

 

「体幹がしっかり鍛えられた感覚。」

 

「体のなかが軽くなってきた。」


「頭がクリアになった感じがする。」


「気持ちがスッキリしてきた。」


といったお声をよくお聞きしています。

 

 

 

 

 

筋肉や体幹の強化、


アンチエイジングホルモンの分泌活性、

自律神経系の作用の調整、


細胞の修復作用の活性化、


精神、思考などのメンタル力の向上

etc...

 

自然な若さと健康な体の維持や、まわりに左右されない強く柔軟なメンタルのために、チャクラヨガ瞑想をぜひお役立てください。

 

 

 


こんな方におすすめです


体形や姿勢、老化、たるみや内臓器官の調整など、身体症状を気にかけている方。
 

感情コントロール力、自己コントロール力やストレス・マネジメント力を高めたい方。

 

慢性的な緊張や、漠然とした不安感を払しょくしたい方。

 

直観、創造性、表現力、様々な潜在力、精神性を高めたい方。

 

免疫力、自然治癒力を高めたい方。

 

次のような心身の不調をお持ちの方:

《頭痛、便秘、自律神経失調症、パニック障害、婦人科系の不調や疾患、更年期の症状、ストレス性疾患、自己免疫疾患等》

 

 

 

 

 

開催日時

3/16(土)13:00~14:30 満席

4/20(土)13:00~14:30 ご予約受付中

 

 

参加費
・体験(サロンのクラス初回の方):¥1,000
・通常:¥2,500 or 回数券

  • ヨガマットは無料でレンタルしております。
  • デトックス野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化は無料で行っております。レッスン終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

 

 

お申込みフォーム


アクセス

 

 

 

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サロンからのご案内

 

 

 

イベントクラス・ワークショップ一覧 ▶

 

4月4日(木)19:30~21:00

 

 

 

ヨガクラス・メニュー ▶

体験(初回受講):¥1,000

火曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

 

水曜日

10:30-11:45 骨盤セラピーヨガ

 

木曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:30-20:45 セラピーヨガ

 

土曜日

11:00-12:15 セラピーヨガ

 

 

 

✧個人レッスン

 

 

✧セミパーソナルレッスン

 

 

✧インストラクター養成コース

 

 

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ヨガサロン・プルシャ

yogapurusha.org

info@yogapurusha.org

tel 080-4834-6433 

 

 

 

 

 

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