焦る気持ちが静まり呼吸が深くできるようになりました 〜セラピーヨガの生徒様のお声〜 | 祐天寺の庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャ|自然体にもどるヨガセラピー:ヨガセラピスト 紀代美

祐天寺の庭に面したヨガ一軒家サロン・プルシャ|自然体にもどるヨガセラピー:ヨガセラピスト 紀代美

中目黒(祐天寺寄り)の少人数制サロンです。
健康的な若さ、強くしなやかな心と体をつくり、もっと自由に幸せに望む生き方を✧✧✧
心理療法的なヨーガ療法、気の流れやチャクラといった波動理論を取り入れた、心と体の調整メソッドをご提案しています。


テーマ:

こんにちは。ヨガサロン・プルシャの紀代美です。

 

呼吸が深く、緊張や、焦りなどの心の空回りが落ち着きます。

 

 

「緊張して気持ちが焦りを感じる」

「気持ちが舞い上がってしまい落ち着けない

「息が深くできない、しっかり吸えない感じがする」

 

などと感じることは、ありませんか?

 

ヨガセラピーや波動理論を知るまでは、私も、このように感じることがよくありました。

 

 

 

プルシャのセラピーヨガでは、

 

「呼吸が深くできるようになった。」

「緊張や、焦りの気持ちが落ち着いた。」

 

というお声を、よくいただきます。

 

 

 

 ご自身の内側に、ご自分自身で働きかけていけるように進めていきます。

 

肉体から、気の流れ、感情や気持ちといった、深い層まで整えていくヨガです。

 

ピリピリ過敏になっている神経も、落ち着いてきます。


 

 

育ち盛りのお子様をお育ての40代の生徒さんのお声です。

「最近、忙しくて、緊張しているせいか、いつも焦ってて、呼吸も浅くて、どうしても、しっかり吸えない感じでした。セラピーヨガを受けた日から、深く息が吸えるようになりました。緊張したり、焦ったり、があまりなくなり、気持ちが落ち着いてきます。

 

 

 

  1. 呼吸が深くなります。
     
  2. 身体の過緊張がゆるみます。
     
  3. 気持ちがリラックスして落ち着き、安定してきます。
     
  4. 緊張や焦りの気持ちが落ち着いてきます。

 

プルシャのヨガで、体もしっかり整えながら、感情や気持ちなど、心の状態も整えていきましょう。

 

 

ヨガクラス・スケジュール

火曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:15-20:45 骨盤セラピーヨガ

水曜日

10:30-11:45 骨盤セラピーヨガ   

木曜日

10:30-11:45 セラピーヨガ

19:30-20:45 セラピーヨガ

土曜日

11:00-12:15 セラピーヨガ

クラス詳細

 

  • 野草茶(無料)をご用意しております。
  • ドニパドロ(シンギングボウル)によるパワーストーンやアクセサリーの浄化(無料)を行っております。終了後に、お気軽にお声をおかけください。
  • 伸縮性のある、動きやすい服をご用意ください。

 

体験受講料¥1,000サロンのクラスが初回の方のお試し価格)

 

 

 

 

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🍃イベントクラスご案内🍃
 

チャクラヨガ瞑想|エイジングケア&メンタルヘルス
2019年1月19日(土) 13:00-14:30
(次回開催予定:2019年2月16日(土) 13:00-14:30)

 

下弦の月瞑想ヨガ|雑念を静め自然体に戻るヨガと瞑想

2019年1月24日(木)19:30-21:00

 

 

新月の瞑想ヨガ|ぶれない軸と引き寄せ磁力アップ

2019年2月5日(火)19:15-20:45

 

 

《イベントクラス・ワークショップ一覧》

 

休講日
祝日、夏休み、年末年始

 

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ご予約・お問合せ

080-4834-6433

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