５月病、キャスリンで解消？
みなさんこんにちは～、横浜店のMiwaで～す。 もう５月もおわりに近づいてきましたが… 「５月病」、かかっていませんでしたか？？
仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃から、なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強、家事などに集中できない、眠れないといったスランプ状態に陥ること、これがいわゆる「五月病」。 精神的な症状だけでなく、食欲不振や胃の痛み、めまい、動悸などの症状を訴える人も多く、新しい環境の変化についていけないあせりやストレスが、知らず知らずのうちに体の症状となって出てくるのです。
たいていの場合は一過性の心身の不調で、1～2ヶ月で自然と環境に慣れ、症状が良くなると言われています。 |
そんな５月病、趣味やスポーツでストレス解消したり、新しい目標を立てたり、たっぷり寝たり
気分転換をすることで予防にもつながり解消されるそうです。
それならキャスリンのワークショップに参加したらいいのでは？？？
趣味、ヨガ！！！！！
新しい目標、逆転のポーズに挑戦してみる！！！！！
ワークショップが終わったら、たっぷり寝てください☆
ほらねっ！！！５月病さようなら！！！
キャスリン、素敵すぎて
最近わたくし動画検索しまくっています。
http://www.youtube.com/watch?v=ID3Kh50GLyo
http://www.youtube.com/watch?v=nEnp8sgi4F0
http://www.youtube.com/watch?v=ptro2lawi8Q
もーね、素敵。インストラクションも、笑顔も、雰囲気も、素敵。
早く会いたいキャスリン！！！！！！！
みなさんも是非、キャスリンのワークショップに参加して
新しい自分に出会いに行きましょう！！
動画みて、レッスン受けて見たくなったあなた！！
わたしはもうファンです。。。
恐怖心を捨てよう！キャスリンと一緒に楽しく学ぶ逆転のポーズ！
「恐怖心を捨てよう！楽しく逆転を学ぼう！」
～新しい自分と出会う～
今までで一番楽しい逆転の練習を通し、知らず知らず身についてしまった自分の能力への固定概念を打ち破り、前へ進むための心と身体を養いましょう。経験者の方はもちろん、初心者の方もお待ちしております！！
いつやるの？
今でしょ。
講師：Kathryn Budig（キャスリン・ビュディッグ）
※日本語通訳：Kosai
開催日時：2013年6月1日（土）10:00-12:30
受講料：6,500円（スタジオにて事前お支払いお願いします）
★ヨガプラス横浜にて開催★
住所：神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F
ご予約はこちらまで→ yokohama@yoga-plus.jp
こんな方々にオススメです：
・逆転のポーズに恐怖心がありなかなか練習ができない方（逆転のポーズ未経験でも大歓迎です）
・逆転のポーズにチャレンジしたい方
・逆転のポーズをよりよく指導したいヨガインストラクターの方
・世界で人気のあるヨガ講師のレクチャー・実技を体験したい方！
※初心者の方から指導者の方までご参加いただけます
※オールレベル対象☆
何かやりたいことや夢があっても、恐怖心がそれを阻むことがあります。
このワークショップでは、私たちが既にいただいている自分の能力に対しての固定概念を打ち破る心と身体を養っていきます。
私たちには想像以上の力が眠っています。
このワークショップではその未開の能力を見出し、手をしっかり使って逆転のポーズを楽しみ、いつもとは違う世界から物事を見ることができるよう楽しくお手伝いをします。
恐怖心を捨て前に進み、笑顔で愛を心に感じることができれば、とても軽くなり羽ばたくことができるようになります。
キャスリンの素敵な動画です☆
http://www.youtube.com/watch?v=5DerKQa_m68&feature=youtu.be
【ヨガプラス横浜】６月１日（土）10:00～Kathryn Budigの逆転ワークショップ開催
【ヨガプラス横浜】６月１日（土）10:00～12:30
ヨガジャーナルでおなじみ、Kathryn Budig（キャスリン）の逆転のポーズWS！！
★予約はお早目に★
ヨガプラス横浜に、素敵な講師がやってきます！！
米国ヨガジャーナルの記事でもおなじみ、ヨガワークスのアイドル・キャスリン！！
逆転のポーズをテーマに、楽しく学べるワークショップの開催が決定！！
初心者の方は特に、ヨガに慣れている方にもおすすめのワークショップです★
今まで逆転を練習したことのない方からご参加いただけます。
いままでで一番楽しいやり方で逆転のポーズがチャレンジできるワークショップ！！
みなさんのご参加お待ちしております。
講師：Kathryn Budig（キャスリン・ビュディッグ）
※日本語通訳：Kosai
開催日時：2013年6月1日（土）10:00-12:30
受講料：6,500円（スタジオにて事前お支払いお願いします）
★ヨガプラス横浜にて開催★
住所：神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F
ご予約はこちらまで→ yokohama@yoga-plus.jp
こんな方々にオススメです：
・逆転のポーズに恐怖心がありなかなか練習ができない方（逆転のポーズ未経験でも大歓迎です）
・逆転のポーズにチャレンジしたい方
・逆転のポーズをよりよく指導したいヨガインストラクターの方
・世界で人気のあるヨガ講師のレクチャー・実技を体験したい方！
※初心者の方から指導者の方までご参加いただけます
※オールレベル対象☆
何かやりたいことや夢があっても、恐怖心がそれを阻むことがあります。
このワークショップでは、私たちが既にいただいている自分の能力に対しての固定概念を打ち破る心と身体を養っていきます。
私たちには想像以上の力が眠っています。
このワークショップではその未開の能力を見出し、手をしっかり使って逆転のポーズを楽しみ、いつもとは違う世界から物事を見ることができるよう楽しくお手伝いをします。
恐怖心を捨て前に進み、笑顔で愛を心に感じることができれば、とても軽くなり羽ばたくことができるようになります。
講師プロフィール：
キャスリンはアメリカローレンス、カンザス、プリンストン、ニュージャージーで育ちました。
バージニア大学で文学博士号を取得している際に、新たに情熱をそそげるもの「ヨガ」に出会いました。その後LAに移り住み、Chuck Miller とMaty Ezratyによるヨガワークスティーチャートレーニングを修了。
この二人の講師はもちろん、Sean CornやElena Brower、Heath House、Charles James、Noah Maze などにも大きな影響を受けています。
キャスリンはアシュタンガをメインにプラクティスを続けてきました。
生徒さん皆が徐々にアームバランスや逆転のポーズができるようになるような独創的なクラスが特徴です。キャスリンと共に行うプラクティスは生徒をとても真剣にさせ、また笑顔にさせる力があり世界中で人気があります。
笑いと発見、そしてヨガの重要性に気づくことができるでしょう。
キャスリンはヨガジャーナル（米国版）に定期的に寄稿し、またビデオで指導を紹介する講師としても活躍しています。
The Huffington Post のブロガーでもあり、Elephant JournalやYahoo! Shine’s Healthy Living sectionのコラムニストでもあります。 また、MindBodyGreen の‘Yogi-Foodie’ ウェルネス専門家でもあり、ルルレモン（サンタモニカ）のアンバサダーも務めました。
また、Poses for Paws,という動物シェルターへの資金集め団体の創設者の一人でもあります。
キャスリンのレッスンは米国ヨガワークスのサンタモニカスタジオにてご受講いただけます。
またyogaglo.com, yogajournal.com, yogichocolate.com, そしてヨガジャーナル（米国版）のDVD “Yoga for Well-being”でもキャスリンのレッスンを体験していただくことが可能です。
日時2013年6月1日(土)10:00-12:30
料金6500円
申込・問い合せ:
300回記念、おめでとう！！！！そしてありがとう！！！！！
みなさんこんにちは！Kosaiです。
今日も横浜スタジオは元気に活動中☆
今日は。。。
おなじみYumiさんが、レッスン受講300回記念！！！
おめでとうございます！！！！！
なんと、おめでとう記念に逆プレゼント。。。いただいてしまいましたーーーΣ(ﾟдﾟ;)
ぎゃあああああ！！！！！
（高級）お菓子の詰め合わせ～
えええ、いいいいいいんですか・・・・？！？！？！？！？！？！
Yumiさんはオープンして間もなくから2年近く来てくれています。
横浜は来週5月25日で2周年をむかえます☆
その1週間前に300回！！！
（ちなみに一緒に写っているまさのりさんもおそらく300回こえているそうです！おめでとうーーー）
2年弱でヨガの効果を体現していらっしゃるYumiさん、本当に素敵です(*v.v)｡
いつも、来て下さってありがとう！
そして、美味しい差し入れ、イベントでの手料理、いつもほんっっっとーにお世話になっています
お返ししきれないほどの愛を 頂いていますが
これからも、少しでも、ヨガを通じてお返しできますように。。。＞＜
【お知らせ】
★5月25日（土）★
横浜2周年記念に、
25日20:00頃～皆で焼肉を食べに行こう！！計画を立てました！（自腹ですが）
写真後ろに写っている模造紙に、参加希望者名前を書いてもらってまーす。
スタジオに来たら書いて行ってね＾＾
もしくは前日までにメールでご連絡ください
横浜スタジオ、2歳のバースデイを、一緒に祝おう！
肉と共に。
後日譚
というか当日の夜。
からっぽ
夏日のおいしいいただきもの
どーも、こんにちは。
本日は晴天で、横浜スタジオには太陽の光がサンサンと入ってきて
とても気持ちがよいですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そんな日に、さらに嬉しいプレゼントが！！
ゆみさんが手作りパンを★
チョコパンですーーー！！
ふかふかでしっとりほんとに美味しいです
Chinatsu、早く食べたそう。笑
そして、ゆきさんからはマンゴーホワイトチョコがけ
よだれが・・・
初めてこの子の存在知りました・・・
絶対に美味しいに違いない。
おやつにいただきます★
いつもありがとうございます！！
おやつのパワーで元気なレッスンでみなさまにお返しできるよう頑張ります！！
Amri
lululemon athletica x YogaPluｓのイベント開催します！！！
lululemon athleticaxYogaPluｓ
横浜スタジオにて、lululemon athleticaとヨガプラスがコラボイベントを行います！！！
★日時：6月15日（土） １６：００～★
その日は無料開放日です！
来月6月から始まるカナダのヨガウェアブランド 『lululemon athletica』の販売を記念して ヨガプラス横浜で無料開放DAYイベントを開催いたします！
当日はスペシャルなプレゼントや、lululemon athleticaゴール・セッティングWS（約30分）を無料で開催です！！企画が盛りだくさん！ゲストの方は会員様と共
に グループレッスンを無料にてご受講いただけます。皆さんのお越しを心よりお
待ちしてます！
ご家族、ご友人、恋人、クラスメイト、ご近所さんなど お誘い合わせの上、ご一緒
にヨガをお楽しみください。
大切なお友達、ご家族、恋人など誘いみんなでヨガをしましょうヾ(＠^▽^＠)ﾉ
先着順（人数に限りあり）にオリジナルギフト（500ml水、カード、このブランドの袋）プレゼントします！
スタッフもとっっっても楽しみにしてます！
心よりお待ちしています☆
※lululemon athleticaのウェアをお持ちの方は是非着てヨガしましょう！！
今日の9:15常温ヨガ。テーマはコアと骨盤周りでした！そしてタイみやげ♪★
こんにちは！昨日は夏の気候・・・汗だくで、五反田のYuuと、Easyogaの代官山のお店に行ってきましたKosaiです。
今日は、雨。今朝のレッスンはコアと骨盤サイドを意識するテーマで気持ちを高めていきました。
そんな中、会員ディランさんから、タイのお土産！！頂いちゃいました！！
「食べて太りなさい、お腹が出るの楽しみだね～♪( ´艸｀)」
とおっしゃられました。。。笑
チョコパイナップル、美味でございました！！お腹も、出ました！！！
ありがとうございます
来週も、スタジオでお会いしましょー！
愛情ありがとう☆
ちょっとまえにソースケさんから頂いたジュレ！！
写真撮る前に飲んじゃった！！(゜д゜；)ゲキウマ
薫さんから頂いた四国のお菓子！！！
写真撮る前に食べちゃった！！！＞＜ゲキウマー
載せるの遅すぎだろってーーーヽ(;´Д｀)ノ
ほんとにほんとに、、、
愛情を、ありがとうございました！！
今回ユキさんに頂いたはちみつバウム！！
こちらはしっかり撮り納めました！！どーん！！
ありがとう～☆
うー
皆の愛情が…
ありがたいーーー涙
Kosai
with LOVE
大好評でした！！Zenkou 呼吸と冥想のWS☆
いや～、大好評でした！「呼吸と冥想のWS」。
クラスが終わった後の皆さんの顔がキラキラと輝いておりました。
レッスン風景です。
みなさん、熱心にお話し聞いてますね。
YPインストラクターからも大好評のZenkouさんの横浜でのレッスンを紹介します！
●月曜日 10:00-11:15 アシュタンガビギナー
●水曜日 19:00-20:30 アシュタンガハーフプライマリー
20:45-21:45 はじめての呼吸法とメディテーション
通常レッスンも是非☆
お待ちしてます！！
