スポーツの秋ですよ！

こんにちは！

Yukkyです

ご無沙汰しております・・・

最近は何をやるにも過ごしやすくいい季節になってきましたねぇ

読書の秋。食欲の秋。スポーツの秋。

昔の人はうまいこと言ったもんだぁなぁ

秋が旬のおいしいものってたくさんありますよねー

秋限定のスイーツやお菓子には目がありません

たくさん食べたらたくさん動かなきゃ！

とゆうことで、遅くなりましたが社内研修の模様をレポートしたいと思いまふ

一日目は練習場でレッスンでした

コーチやさしかったなぁ。。ほめて伸ばすタイプの人だ・・・あたりまえか

やってみせて、言って聞かせて、やらせてみて、 ほめてやらねば人は動かじ。　ｂｙ山本五十六

コーチのブログです。この日のこともアップしてくださいました

金森コーチブログ

集中力が切れちゃったYumikoさんはヨガで瞑想

そしたら頭からTaekoさんが生えてきたとさ

二日目はコースを２ラウンド・・・走りっぱなしで精神的にも肉体的にも鍛えられました

でもお天気よくて気持ちよかったな

三日目は午前中で１ラウンドだけだったし、コースも難しくなかったので気持ちにも余裕がありました。

ここのコースのネーミングセンスもなかなかですね

ピラティスチームと何かするたびに身体能力の高さと写真撮りなれてる感じに感動します

BasiピラティスのRumikoさん＆Yukoさん

私的にお気に入りの写真です

Kosaiさんいい顔

いっぱい練習して来年はもっといいスコア出せるように頑張ります！