ウェルカム、ケイトリン♪

皆様、こんにちは～♪
三軒茶屋のAyuです。
猛暑が続きますが、体調崩されていませんか？？

さてさて、昨日、ヨガワークス認定講師であるケイトリンが大阪から上京、目黒スタジオでワークショップを行いました！
朝から私もウキウキ･･･一年ぶりの再会を楽しみにしていました！
ヨガプラススタッフ、会員様、そして去年9月の指導者養成コース卒業生のチサカさんやノリコさんも集まり、ケイトリンとのしばしの団欒タイム♪

久々に会ったケイトリン、日本語もパワーアップしていました！

ワークショップでは、マインドを鎮める、をテーマにリストラティブと瞑想のレッスン。
きもちよーく体が伸びる、ゆるむ感覚、そしてその後内側に意識をむけ、静かに内観の時間をもつ・・・

何かがリセットされ、また生まれ変われたような、それでいて力がまたわいてくるような、そんな素晴らしいレッスンでした！

本日、三軒茶屋ではケイトリンのレッスンが13時～14時半まで、そして目黒ではワークショップが16時45分～18時45分まで行われます。まだ、空席がいくつかありますので、ぜひぜひケイトリンのヨガを味わいにいらっしゃってくださいね！

その後インド・ネパールのお料理屋さんで懇親会♪

スパイスたっぷりのお料理、すごーくおいしかったです！

ではでは、良い日曜日をお過ごしくださいね！

Ayuでした！