PickUpレッスン2回目、7/30(土)開催します！！

初めましてYohkoです

ここ数日少し気温が下がり、以前よりヤヤ…過ごしやすい日が続いていますが、

皆様は体調崩されてませんかそして、クーラー病や扇風機病に陥ってませんか!?

暑い夏こそHotYogaで発汗させ、体内のこもった熱を外に出して・・・

身も心も一緒にスッキリさせちゃいましょう

というわけで、今週30日(土)の16:00~17:15に

HotYogaビギナークラスに挑戦②を開催します！！

全４回にわたるPickUpレッスンの第2回目です☆

7月18日のHotYogaビギナークラスに挑戦①ではタダーサナ～

下半身強化シリーズを取り上げました。

7月30日土曜日のではヴィンヤサシリーズの

スーリア・ナマスカール=太陽礼拝(A・B・C)を順序だてて説明と動きを

合わせ行います!!

普段のグループlessonではなかなかお話しすることの出来ない太陽礼拝の効果や

ウ゛ィンヤサの意味などお話しを交えながら行います。

プレビキナーclassからビギナーclassへの足掛かりにして頂いたり…

既にビギナークラスを日常受けて頂いてる皆様には更にポーズをより深く理解する

お時間にして頂けたらと思っております♪

皆様のお忙しい貴重な週末のお時間ですが、お逢いできることを今から楽しみにしております