イヌのポーズ | よがんすママン yogansu-maman

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ありがとうございます雪だるま

 

数年(数十年?)に一度の寒波とかで、

山口市内某所は連日すごい雪に埋もれています雪だるま

 

そろそろ止んでくれないかな。。。sei

 

雪国はこんなもんじゃないんだろうけどな。。。

 

 

 

さて、1月18日、今年1発目のヨガを開催しましたきらきら

 

この日はお天気も良く、

窓からあたたかな日差しを浴びながら心地よく過ごせました。

 

初参加2名、リピーター4名、+うぽうぽの7名、

お子ちゃまは2ヶ月~3歳まで6名でした。

ご参加、本当にありがとうございましたキラキラ

 

 

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

新年ということで、干支にちなんで「イヌのポーズ」をしました。

5年くらいやってて、初めてかも!?

 

けっこうきつくて、翌日お腹が筋肉痛汗

 

でも、

効いてるんだ~きらきら

 

と思い、家でまたやってみましたが、

一人だときつくてついつい早回しでやってしまうのが難点汗

見張られていなくても、自分にキビシク、

ゆっくりゆっくりやりましょうリラックマ

 

 

 

ヨガの後はお茶タイムクローバー

お茶請けはお正月っぽくしようと思い、おだんご三色団子

白とほうれん草味の2色だんごにしてみました。

それと、りんごの煮たやつ。

 

 

久しぶりに全員で自己紹介タイムバラ

テーマとして、「今年の抱負」をそれぞれ語っていただきました。

 

皆さん色々と気になることやら、改善したいことがある様子。

それぞれの願いが叶うよう、心新たにがんばりましょー手

 

 

 

 

次回のヨガは、

 

 

節分日 時:2月6日(火)10:00から

  約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

  12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

 

節分場 所:大内地域交流センター2階和室

 

節分ガイド:米屋麻香さん(助産師)

 

節分対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

 

節分持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

   ※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります♡

     おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができますママ

     お申込み時にお知らせください。

 

節分参加料:800円(お茶つき)

  気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

お得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

 

うぽうぽおかめさん福笑い

 

 

 

 

 

 

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