ご報告*2/16子連れヨガ | よがんすママン yogansu-maman

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ありがとうございますThank you

 

2/16(木)子連れヨガ開催しました元気

 

参加者は6名と、うぽうぽでした。

生後4ヶ月~3歳まで、

6名のお子ちゃんが付き添ってくれました。

 

ご参加くださった皆様、ガイドの米屋麻香さん、

ありがとうございましたsao☆

 

 

「子連れヨガ」と名乗っていますが、

よがんすママンの子連れヨガは、
“親子でやるヨガ”ではなく、
“子どもと一緒でも気軽に参加できるヨガ”です。

 

 

女性ならどなたでもOK!!

 

 

子どもと一緒じゃなくても、

妊娠中でも、

妊娠希望の方も

もちろん大歓迎~♪

 

(女性だけでなく、パートナーの参加もOK)

 

 

 

今回は、

お子さんが大きくなり、運動不足の解消に・・・

と、初めて参加して下さった方もキラキラ

 

麻香さんのお友達でしたが、

初めてのヨガということで、

ドキドキしながら来てくださったそうですうれし泣き

 

 

 

そういえば今回は6名中5名が初参加でした。

 

 

みなさん、初めての場所に

勇気を出して来てくださったんだな~

 

感謝ハート

 

 

ヨガ初体験の方や、

体が硬い~って方も大丈夫!!

気後れせずにお越しくださいねいひひ

 

 

子連れの方は授乳したりあやしたりしながら、

時にはおやつを与えながら、

まったりやってまーすおんぷうぃんく

 

 

ヨガの後はお茶タイム茶

お茶請けは、

大豆と黒ゴマのクッキー(あいちゃん作)、

黒ゴマのグリッシーニ(うぽうぽ作)でした。

 

 

授乳や断乳の話や、

産後の体の話、

㊙モレの話で盛り上がりましたやじるし

インナーマッスル鍛えるぞ元気

 

 

健康なカラダ作りって大切!!

カラダを作る食事についても、

しっかり考えないとね!!

 

って話で締めくくりました。

 

 

 

tsukusi☆☆次回のご案内tsukusi☆☆

日 時:3月7日(火)10:00から

   約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

   12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

場 所:大内地域交流センター2階和室

ガイド:米屋麻香さん(助産師)

対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

参加料:800円(お茶つき)

     気まぐれにお茶請けドーナツあります。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

 

当日参加OK!

お待ちしてまーす

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