よがんすママン yogansu-maman

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女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


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よがんすママンのブログにお立ち寄りくださりありがとうございます🙇

 

 

3月15日(金)、山口市大内地域交流センターにて、
子連れヨガを開催しました友達


ガイドは助産師の米屋麻香さん。
参加者は7名でした。
 

 

 

 

お茶タイムのお茶請けは

クッキーとビスケット(既製品)💦

 

 

出会いと別れの季節。

引っ越し、仕事復帰などで

ヨガに来れるのが今回が最後、という方が3名も😢

今までご参加ありがとうございました❗️

そしてこれからも、ご都合が合えばぜひぜひ✨

 

 

 

次回の子連れヨガは

4/24(水)10:00~12:00
山口市大内地域交流センター2階和室にて。
参加費800円

持ち物はヨガマット、なければバスタオル、フェイスタオル、飲み物。
妊婦さんは3ヵ月~可能、
産後は2ヵ月~可能。
母子手帳をお持ちください。


申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
(パソコンやGメールは届きませんごめんなさい)

 


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花粉なのか黄砂なのかPMなのか、

空が白っぽいのが気味悪いですが、

もう春の気配ですね。

 

 

2月26日(火)、山口市大内地域交流センターにて、
子連れヨガを開催しました友達


ガイドは助産師の米屋麻香さん。
参加者は7名+うぽうぽでした。
お子さんは2ヵ月の赤ちゃんから1歳7ヵ月まで6名。お利口に一人遊びしたり、ごそごそ動いたり、ふにゃーヽ(´・`)ノと泣いたり、

それぞれに待ってくれてました。

 

 

背中が、翌日筋肉痛になりましたふー

 

 

お茶タイムのお茶請けは、

あいちゃん作のりんごとレーズンのシナモン煮と、

うぽうぽ作のさつまいも蒸しパン。

子どもたちも食べてくれて良かった✨



 

 

おしゃべりのテーマは、

「最近頑張ったこと」または「嬉しかったこと」

など、なんでもよし(笑)。

 

買い物に行ったこと、

旦那さんのリクエストのおかずを作っている、

運動したい、

などなど、皆さん目標を持って頑張ってました✨

 

 

何かで読んだのですが、

寝る前に「今日はこれを頑張った」と思い出して

自分をほめながら寝ると良いそうです元気

 

 

子どもは何かできたらほめられるけど、

母さんはほめられることないですもんねahaha;*

 

 

子どもと遊んだ。

道のゴミを拾った。

冷蔵庫にあるもので3品も作った。

けがも病気もしなかった。

 

 

なんでもいいので、

自分だけでも、自分を認めてあげましょうきらきら

 

 

 

次回の子連れヨガは

3/15(金)10:00~12:00
山口市大内地域交流センター2階和室にて。
参加費800円

持ち物はヨガマット、なければバスタオル、フェイスタオル、飲み物。
妊婦さんは3ヵ月~可能、
産後は2ヵ月~可能。
母子手帳をお持ちください。


申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
(パソコンやGメールは届きませんごめんなさい)

 


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今日もよがんすママンのブログをご覧いただき、ありがとうございます心

 

毎度の大反省から汗2

前回11/13の投稿が久々の投稿で、大反省って書いたのにまた大反省汗2汗2

12月、1月とブログを開く心の余裕を持てず、今日に至っております。

 

うぽうぽが書いてくれた12月の開催報告を見て、

はじめて「存続の危機!だったことに気付いた呑気な私顔文字汗

 

いずれにしても、年頭に掲げた最優先課題「続ける友達ことが

できていることに、そして、関わるすべての方に感謝感謝です元気

 

明日、いつもの大内交流センター2階和室にて10:00から。

どんな出会いがあるかなきらハート

ちなみに私あいは前半、うぽうぽは後半に参加予定手

 

前回開催は1/22(火)でした。

ヨガ後のお茶タイムには、私あいの要望で「平和って感じるときトリ印

みんなに話してもらいました。

日常の中に平和があるんだなぁ、を実感クローバー

大事にしなくちゃ、とあらためてポッ

 

11月のヨガのあとのトークテーマは

「なんでも叶うとして、なにがほしい?なにがしたい?流れ星背景白だったかな。

旅行に、別荘に、24時間ぐうたら、一人の時間、10億、などなど。

「自分にあった、自分に相応しいお金が入る」

というあさかさんの言葉が今更にじわじわっと沁みてます四葉

縁あって巡ってきたお金、活かす使い方、心がけなきゃな。

 

ちなみに12月は「卵焼きの味付けは?」

しょうゆ、塩、砂糖、マヨネーズ、組み合わせいろいろキラキラ黄オレンジ

 

ヨガの報告は、ヨガのguideの麻香さんの「みつは助産院」のHPにも。

矢印「みつは助産院」

麻香さんの視点での報告です。ぜひお立ち寄りを心

 

今日もあと半日。

引き続き、よい一日を星

 

あいでしたローズゼラニウムの花


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よがんすママンのブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

12/11(火)大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました。
2018年最後のヨガです。


実は今年は存続の危機にあったのですが
( ̄□ ̄;)!!、
子連れヨガを求めている誰かのために、
細々とでもいいから続けよう、ということで
続けて参りました。


毎月賑やかに、
そして、
みんなで協力しながら楽しく開催できたことに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
ガイドの米屋麻香さん、
参加してくださった皆さん、
本当にありがとうございました!



転勤のためこの日が最後のヨガ、
という方がいらっしゃり、記念撮影しました。




新しい場所でも、ステキな出会いがありますように♪



次回、2019年最初のヨガは、
1/22(火)10:00~
山口市大内地域交流センター2階和室にて。

持ち物はヨガマット、なければバスタオル、フェイスタオル、飲み物。
妊婦さんは3ヵ月~可能、
産後は2ヵ月~可能。
母子手帳をお持ちください。


申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp


明日から寒くなるとのこと。
体調に気をつけて、
よいお年をお迎えください(о´∀`о)

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よがんすママンのブログをお読みくださり
ありがとうございます🎵

11/14(水)大内地域交流センターで、
子連れヨガ開催しました⤴️

参加者は12組+あい、うぽうぽ、
お子さんは14人と大所帯で、
久々に3列になりました❗️

14人も子どもちゃんがいると、とっても賑やかです。
中には下駄箱の靴がお気に入りの子も(笑)
子連れヨガではよく見かける光景です。
というか、ほぼみんな一度は興味を示すかも⁉️

母としては、あんまり触って欲しくない部分ですけどね😅


泣いたり動いたり、
おっぱい飲みながらだったり、
ヨガに集中してできなかったり、
他のお母さんたちに迷惑かも、
と気になるかもしれませんが、
お互いさま‼️



少しの時間でも「母」じゃなくて一人の「人」になれる瞬間だったり、
没頭できるものとか気分転換とか、

人それぞれですが、

そういう場になるといいなと思います。

お互いに温かい目で見守ってもらえれば
幸いですm(__)m



今回は「イカのポーズ」をしました。
あさかさん曰く、人数が多いとやりたくなるそうです。



こんな感じ。


ヨガ後のお茶タイムは
あい作バナナトーストと、
うぽうぽ作レーズンサンドクッキー
をほおばりながら、
「クリスマスが近いので、今ほしいもの、やりたいこと!」
を一人ずつお話ししてもらいました。

みんな妄想が膨らむ膨らむ⤴️

いつか、叶うといいな❤️



次回は
12/11(火)10:00~12:00
大内地域交流センター2階和室

持ち物はヨガマットなければバスタオル、フェイスタオル、飲み物、妊婦さんは母子手帳。

女性ならどなたでも、子連れでもお一人でもOK。
妊娠3ヵ月~、産後2ヵ月~可能です。
臨月でも大丈夫です。

お申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp

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