よがんすママン yogansu-maman

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女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と

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令和3年1月26日(火)

山口市大内地域交流センターにて、子連れヨガ開催しました。

 

雨でお足元の悪い中、3組の親子にお越しいただきましたチュー

 

雨の日のお出かけってただでさえ億劫なのに、

それも、子連れで、抱っこして、荷物も多くて、傘さして・・・って、

本当に大変だなあ・・・

と、

世の中の母さんたちに敬意を表したい気分になりましたキラキラ

 

 

こんな日に子連れヨガに来てくれてありがとうございますお願い!!

 

 

 

新年一発目のヨガは、毎年恒例、干支にちなんだポーズがあり、

牛歩のポーズちゅうのをしました。

 

なんじゃこれ、って感じのポーズですが、意外に効いた牛

 

 

開脚や足の後ろ伸ばしなど、久々のヨガをがんばったので、

数時間後に早速筋肉痛が!!

 

 

その日のうちに来るなんて、まだまだ若い( ̄▽ ̄)v

 

 

お子達はごそごそしたり時々泣いたりしながらも、お利口に待っててくれてありがとさん♪

 

 

ヨガのあとはいつものお茶の時間お茶

今回のお茶請けはメロンパン風クッキー

 

卵1個ときほぐして、油を大さじ3混ぜる

ホットケーキミックス200gを入れてゴムベラでポロポロに混ぜる

ひと固まりにして、32等分にする(直径3センチくらい)

丸めて天板に並べて、小さいナイフで縦横3本ずつ線を入れてメロンパンぽくラブラブ

180℃に予熱したオーブンで10分程度焼く

(クッ〇パッドさま参照)

 

 

 

断乳の話、夜泣きの秘密、小児科選びのポイントなど、

色々な話が出て、勉強になりました!!

 

 

次回は、

 

日時:2月22日(月)10:00から

会場:大内地域交流センター 2階和室

guide:米屋麻香さん(助産師)

定員:8組

参加費:800円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給の飲み物

 

お願いお願い

ヨガの前後はマスクの着用をお願いします。

当日、体温が平熱より高い(37.5度以上)、風邪症状や体調不良(家族を含む)がある場合は参加をお控えください。

 

尚、妊婦さんは3ヶ月から、産後は2ヶ月から可能です。

妊婦さんは母子手帳をお持ちください。

 

申し込みは前日までに、

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jpへメール

(※パソコンやGメールからは届きませんごめんなさい)

または090-4698-9619へお電話お願いします。

 

また、コロナの状況によって直前で中止になる可能性もあります。

その場合はブログでお知らせします。

申込みされた方には、電話またはメールでご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

無事に開催できますようにウインク

ご参加お待ちしていますラブラブ

 

 

 

うぽうぽ節分

 

 

 

 

 

1/26㈫10時〜
山口市大内地域交流センター2階和室で
子連れヨガ開催します。

ガイド 米屋麻香さん(助産師)
参加料 800円
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、飲み物


新型コロナ対策のため、検温の上お越しください。
家族を含めて風邪症状のある方はご遠慮願います。


申込みは
upokko2001@gmail.com

すっかり秋も深まってまいりましたもみじ

あいです。

 

先日立ち寄った鹿野の「漢陽寺」さん。

燃えんばかりの紅葉のもみじと

整然とした枯山水、そして、山の斜面から流れ入る水音に

心凛とするひとときを過ごしてまいりました。

と書いておりますが、あとの予定におされ、

駆け足でひととき走る人

みなさん、どうぞ時間に余裕をもって、いらっしゃってくださいチュー

 

さてさて、今回の子連れヨガ。

7組のママとお子たちとで、にぎやかに開催しました。

ヨガのguideは助産師の米屋麻香さん。

そして、お世話役として今回は私あいが参加でした。

 

そうそう、前回はお一組のみ。

どっちも大切ドキドキ

 

ヨガでは、それぞれのカラダと向き合いながら、

ときにお子たちの要求に応えながら(おちち、とか、だっことかチュー

心身のあちこちをほぐす時間を過ごしました!!

 

ヨガのあとはいつものお茶の時間お茶

今回のお茶請けは”いりこクラッカーうお座

ダシをとったあとのいりこをオーブンでカリッとさせて、

すり鉢で粉末にしてから、に投入。

をちょこっと足して、

(オリーブオイルだったかな)をタラ~~~とやや多め。

粉としっかりなじませてビックリマーク

を足して、ひとまとめに。

あ、粉チーズちょこっと入れました。

のばして、包丁で切り目を入れて、

170°くらいでカリッとなかんじまで焼いてできあがりチョコ

 

でね、折々に通ってくださってた方が、お引越しで遠くへ。

名残惜しくて、めずらしく写真をパチリキラキラ

みんなの笑顔に、

あ~続けてきてよかったラブラブお願い

あらためてドキドキ

 

次回は、一年の締めくくりふんわりリボン

年末年始に向けて、

心と体を整える時間になる、かしら口笛

 

日時:12月8日(火)10:00から

会場:大内地域交流センター 2階和室

guide:米屋麻香さん(助産師)

定員:8組

参加費:800円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給の飲み物

 

お願いお願い

ヨガの前後はマスクの着用をお願いします。

当日、体温が平熱より高い(37.5度以上)、風邪症状や体調不良(家族を含む)がある場合は参加をお控えください。

 

尚、妊婦さんは3ヶ月から、産後は2ヶ月から可能です。

妊婦さんは母子手帳をお持ちください。

 

申し込みは前日までに、

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jpへメール

(※パソコンやGメールからは届きませんごめんなさい)

または090-4698-9619へお電話お願いします。

 

また、コロナの状況によって直前で中止になる可能性もあります。

その場合はブログでお知らせします。

申込みされた方には、電話またはメールでご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

無事に開催できますようにウインク

ご参加お待ちしていますラブラブ

 

あいダルマ

 

 

 

 

 

吹く風や咲く花に季節の移ろいを感じる今日この頃、

いかがお過ごしでしょうかお茶

 

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

ありがとうございますチュー

 

10月20日(火)大内地域交流センターにて、

子連れヨガを開催しました。

 

なんの偶然が重なったのか、参加者1組ベル

そして、私あいと、guideの米屋麻香さん。

今回も今回だからこその時間を過ごすことができました。

 

そうなんですビックリマーク

開催するからには、たくさんの参加をいただいたら、

うれしくもありますが、

どんな人数でも、過ごす中で、

「あぁ、今日は今日の必然があって、

かけがえのない1日だったなぁ」と毎回思えます。ありがたいラブラブ

 

今回の出会いでの私あいの目からウロコ目

 

お母さんがヨガをしてるそばで、

2ヶ月のAくんがぐずりはじめ、、、

お母さん、「眠いんだね」と見守ってる

そうこうしているうちにあくびがでてきて、

ぐずりぐずりしつつ、そのうち寝ることができた様子ぐぅぐぅ

グズグズっとする場面あれど、お母さんは見守ってる

Aくん、再び眠るぐぅぐぅ

 

そもそも私あい、自分の子育てにおいて、

赤ちゃんは、お乳あげるとか、だっこするとかしないと寝ない!!

と思い込んでました。

グズグズっと泣いたら、いちいち手をだして、

子どもが自力で寝ようとするのを邪魔してました。

 

眠りの話から、シュタイナーの子育ての話いろいろ。

 

様々な場面で子どものもつ力を信じ、

状態状況を見極めて、

手をさしのべること、見守ることを判断できるか。

大人が示す『有言実行』の姿、などなど。

 

お茶タイムのお茶請けは“オリーブオイルとマスコバド糖のラスク”

 

さて、11月の子連れヨガのご案内です。

 

日時:11月10日(火)10:00から

会場:大内地域交流センター 2階和室

guide:米屋麻香さん(助産師)

定員:8組

参加費:800円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給の飲み物

 

お願いお願い

ヨガの前後はマスクの着用をお願いします。

当日、体温が平熱より高い(37.5度以上)、風邪症状や体調不良(家族を含む)がある場合は参加をお控えください。

 

尚、妊婦さんは3ヶ月から、産後は2ヶ月から可能です。

妊婦さんは母子手帳をお持ちください。

 

申し込みは前日までに、

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jpへメール、
(※パソコンやGメールからは届きませんごめんなさい)

または090-4698-9619へお電話お願いします。

 

また、コロナの状況によって直前で中止になる可能性もあります。

その場合はブログでお知らせします。

申込みされた方には、電話またはメールでご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

無事に開催できますようにチョコ

ご参加お待ちしています爆笑

 

あいもみじ

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございますニコニコ

 

秋晴れのきもちよい今日、

10月20日(火)10:00から

山口市大内地域交流センター 2階和室で、子連れヨガやります。

 

コロナのため人数制限していますが、

もう少し定員に余裕があります。

申込みなしで参加OKアップ

 

 

guide:米屋麻香さん(助産師)

定員:8組

参加費:800円

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給の飲み物

 

お願いお願い

ヨガの前後はマスクの着用をお願いします。

当日、体温が平熱より高い(37.5度以上)、風邪症状や体調不良(家族を含む)がある場合は参加をお控えください。

 

尚、妊婦さんは3ヶ月から、産後は2ヶ月から可能です。

妊婦さんは母子手帳をお持ちください。