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令和３年１月２６日(火）
山口市大内地域交流センターにて、子連れヨガ開催しました。
雨でお足元の悪い中、３組の親子にお越しいただきました
雨の日のお出かけってただでさえ億劫なのに、
それも、子連れで、抱っこして、荷物も多くて、傘さして・・・って、
本当に大変だなあ・・・
と、
世の中の母さんたちに敬意を表したい気分になりました
こんな日に子連れヨガに来てくれてありがとうございます
新年一発目のヨガは、毎年恒例、干支にちなんだポーズがあり、
牛歩のポーズちゅうのをしました。
なんじゃこれ、って感じのポーズですが、意外に効いた
開脚や足の後ろ伸ばしなど、久々のヨガをがんばったので、
数時間後に早速筋肉痛が
その日のうちに来るなんて、まだまだ若い(￣▽￣)ｖ
お子達はごそごそしたり時々泣いたりしながらも、お利口に待っててくれてありがとさん♪
ヨガのあとはいつものお茶の時間
今回のお茶請けはメロンパン風クッキー
卵１個ときほぐして、油を大さじ３混ぜる
ホットケーキミックス200ｇを入れてゴムベラでポロポロに混ぜる
ひと固まりにして、32等分にする（直径３センチくらい）
丸めて天板に並べて、小さいナイフで縦横３本ずつ線を入れてメロンパンぽく
１８０℃に予熱したオーブンで１０分程度焼く
（クッ〇パッドさま参照）
断乳の話、夜泣きの秘密、小児科選びのポイントなど、
色々な話が出て、勉強になりました
次回は、
日時：2月22日（月）１０：００から
会場：大内地域交流センター ２階和室
guide：米屋麻香さん（助産師）
定員：８組
参加費：８００円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給の飲み物
お願い
ヨガの前後はマスクの着用をお願いします。
当日、体温が平熱より高い（３７．５度以上）、風邪症状や体調不良（家族を含む）がある場合は参加をお控えください。
尚、妊婦さんは３ヶ月から、産後は２ヶ月から可能です。
妊婦さんは母子手帳をお持ちください。
申し込みは前日までに、
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jpへメール
(※パソコンやGメールからは届きません
)
または090-4698-9619へお電話お願いします。
また、コロナの状況によって直前で中止になる可能性もあります。
その場合はブログでお知らせします。
申込みされた方には、電話またはメールでご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。
無事に開催できますように
ご参加お待ちしています
うぽうぽ
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