今日もよがんすママンのブログにようこそ
前回の報告も書いてないままに、今日を迎えてます。
いつもの子連れヨガ、今日です
大内地域交流センター2階和室にて、10：00くらいから
前回の報告
facebook「よがんすママン」
今日の出会いを楽しみに会場でお待ちしてます。
申し込みなくて大丈夫です
あいでした
テーマ：よがんすママン。
よがんすママンのブログにようこそ
前回の投稿の続きです。
4/17.、子連れヨガ、８名のママと８名のお子、おなかにふたつの命
みなさま、ご参加ありがとうございました
さて、ヨガ後のトーク結果
‟私の好きな（気になってる）パン屋さん、ケーキ屋さん、なにかしらのお店”
「プチラパン」
「カイザー」
「ばくや」
「コーナーストーン」 
「ラレコルト」
「種と土」
「はしもと」
「ベーカリーブレリック」
「ザビエルカンパーナ」
「秋川牧園」
「一隅の里」
見つけたサイトをリンクさせてます。
正式名称はリンク先やらで確認ください。
さ～て、どのお店から行こうかしら。
みなさま、よいお休みを
あい
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よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます
タイトルにあるように、、、
前回の子連れヨガの開催が、４月１７日だったのに、報告が今日（5/2）
前回のお茶タイムのトーク結果を「ブログに載せますね」って言ったのに、
半月後かよっっ
です。
反省はここまで。
前回のヨガのご報告
８名のママと、お子たち８名さま、おなかに2つの‘いのち’
（胎児の絵文字あるんだぁ～
）
そして、いつものようにguideの米屋あさかさん、と私あい。
妊婦さんには、あさかさんの妊婦ケンシンです。
ママの手で赤ちゃんを感じます。
「ここが頭、背中、足、、、」
おなかにいるときだからこその、このコミュニケーション
妊婦さんのうちに味わってほしいわ～～
ヨガでインパクトあったのが、カメのポーズ。
リラックスできると言われたが、リラックス度ゼロに戸惑う私
今夜あたり、も一度してみようかしら～
で、ヨガのあとのトークは、
迷いつつ、話してる中で浮上したのが、
「お気に入りのパン屋さん、ケーキ屋さん、なにかしらのお店？」
山口にまだ詳しくないというママからの投げかけでした。
あら、この文面も長くなってきたので、続きは別に書きましょう。
ここで言いたかったのは、
4月のヨガももりだくさんで楽しかったよ
次は、5月22日（火）だよ
みんな来てね
妊婦さんもぜひ
あいでした
つづく。
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前回のブログのつづき。
「麻香さんのよろず相談」
（勝手に命名してる）
Ｑ もうすぐ離乳食を始めたいので、皆さんの経験から
アドバイスがあればお願いします。
離乳食、特に初めての時はわけワカメですよね。
わかんないから本とかネットを見る。
↓
完璧にやろうとしてがんばる。
↓
完璧にできなくて焦る。自己嫌悪。
↓
ちょっと大変な感じになってくる。
っていうのはありがち
私が一人目の時そうで、ちゃんとやろうと頑張ったけど、
二人目とかすごくテキトーになっていたので、
テキトーでよいと思います。
はい。
って、
なんで、「うぽうぽのよろず相談」になってんの。
テキトーなんてっ
そのさじ加減が難しいんですもんねえ。
麻香さんの回答は、こんな感じでした↓↓
A
離乳食は食感とか食べ物の形に慣れる練習期間。
栄養はおっぱいで足りているので、
「栄養栄養」と考えすぎなくても大丈夫。
基本はまだおっぱい。
食べものの味も栄養も、母さんのおっぱいからちゃんと行くので、
おいしいおっぱいが出るような食事を母さんがしていれば大丈夫。
その食事を作る途中で、ゆでたり煮たりした材料を
味をつける前に取り分けて、赤ちゃんが食べやすい硬さ・形状に
つぶしてあげればいい。
何日間も同じものでも、種類が少なくても大丈夫なので、
母さんが必死になる必要はない。
・・・
だそうです
始める時期とか、与える時期とかの目安は、
アレルギーの心配もあるので、基本を守る必要はあるけど、
その他のやり方は本やネットが絶対ではないので、
母さんと赤ちゃんのペースを探しながら、見つけながら、
気楽にできるといいですね。
ちなみにおかゆの炊き方は、
赤ちゃん分のお米と多めの水を湯呑みなどに入れて、
炊飯器で一緒に炊くとできますよ。
なんて常識ですか
さらにちなみに、
夜赤ちゃんが長く寝るようになったり、
おっぱいを飲まずに離乳食ばかり食べるようになったら、
おっぱいがおいしくない証拠
だとか・・・。
ドキッ
とした方は、子連れヨガでご相談ください
よろず相談、本日はここまで。
また機会があればお目にかかりましょう
次回のヨガは、
日 時：４月１７日（火）10：00から
約1時間のヨガのあと、お茶します。（自由参加）
12：30くらいまで。お昼
持参もＯＫです。
場 所：大内地域交流センター2階和室
ガイド：米屋麻香さん（助産師）
対 象：女性ならどなたでも。妊娠３ヶ月～、産後２ヶ月～。
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、
水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳
※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります
おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができます
お申込み時にお知らせください。
参加料：800円（お茶つき）
気まぐれにお茶請けあります
お得なチケット（５枚３６００円・１０枚６８００円）販売中。
申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp （携帯メールのみ）
当日参加もＯＫ
ご参加お待ちしてます
うぽうぽ
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ありがとうございます
三寒四温の温だった３月６日（火）、
山口市大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました
初参加５名、リピーター４名、＋あい・うぽうぽの１１名、
お子ちゃまは４ヶ月～２歳まで９名でした。
ガイドは助産師の米屋麻香さん。
ご参加、本当にありがとうございました
今回のイチ押しは座禅でした
股関節や足首が硬いとキツイ
痛いのですが、かわいい顔でやるんです
股関節周りが
「伸びたーー」
って感じがしました。
あと、
寝転んで、
膝を立ててかかとをお尻に付けて、
腰を上げるポーズ。
内股にプルプル来るんですが、
たぶん尿モレに効くヤツですね コレは
産後は、尿モレ「あるある」ですよね～
ヨガの間、泣く子もちらほら・・・
は子連れヨガには当たり前の光景ですが、
今回は初対面の子同士が仲良くなって遊びだしたのが
嬉しかったです
一期一会
ヨガでポーっとなった後は、のそのそとお茶タイム
お茶請けはクッキー３種と、バナナのケーキ。
前回から自己紹介の時に、
「麻香さんに聞きたいこと」とか「最近の悩み」なんかもあれば、
話してもらってます。
今回出たＱ＆Ａを、参考までに少し載せちゃいます。
あ、長くなりそうなんで、これはまた今度。いつか。
お楽しみに
次回のヨガは、
日 時：４月１７日（火）10：00から
約1時間のヨガのあと、お茶します。（自由参加）
12：30くらいまで。お昼持参もＯＫです。
場 所：大内地域交流センター2階和室
ガイド：米屋麻香さん（助産師）
対 象：女性ならどなたでも。妊娠３ヶ月～、産後２ヶ月～。
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、
水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳
※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります
おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができます
お申込み時にお知らせください。
参加料：800円（お茶つき）
気まぐれにお茶請けあります
お得なチケット（５枚３６００円・１０枚６８００円）販売中。
申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp （携帯メールのみ）
当日参加もＯＫ
ご参加お待ちしてます
うぽうぽ