よがんすママン yogansu-maman

よがんすママン yogansu-maman

女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


テーマ:
よがんすママンのブログにお越しくださり、
ありがとうございます。

12/11(火)大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました。
2018年最後のヨガです。


実は今年は存続の危機にあったのですが
( ̄□ ̄;)!!、
子連れヨガを求めている誰かのために、
細々とでもいいから続けよう、ということで
続けて参りました。


毎月賑やかに、
そして、
みんなで協力しながら楽しく開催できたことに、
感謝の気持ちでいっぱいです。
ガイドの米屋麻香さん、
参加してくださった皆さん、
本当にありがとうございました!



転勤のためこの日が最後のヨガ、
という方がいらっしゃり、記念撮影しました。




新しい場所でも、ステキな出会いがありますように♪



次回、2019年最初のヨガは、
1/22(火)10:00~
山口市大内地域交流センター2階和室にて。

持ち物はヨガマット、なければバスタオル、フェイスタオル、飲み物。
妊婦さんは3ヵ月~可能、
産後は2ヵ月~可能。
母子手帳をお持ちください。


申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp


明日から寒くなるとのこと。
体調に気をつけて、
よいお年をお迎えください(о´∀`о)

テーマ:
よがんすママンのブログをお読みくださり
ありがとうございます🎵

11/14(水)大内地域交流センターで、
子連れヨガ開催しました⤴️

参加者は12組+あい、うぽうぽ、
お子さんは14人と大所帯で、
久々に3列になりました❗️

14人も子どもちゃんがいると、とっても賑やかです。
中には下駄箱の靴がお気に入りの子も(笑)
子連れヨガではよく見かける光景です。
というか、ほぼみんな一度は興味を示すかも⁉️

母としては、あんまり触って欲しくない部分ですけどね😅


泣いたり動いたり、
おっぱい飲みながらだったり、
ヨガに集中してできなかったり、
他のお母さんたちに迷惑かも、
と気になるかもしれませんが、
お互いさま‼️



少しの時間でも「母」じゃなくて一人の「人」になれる瞬間だったり、
没頭できるものとか気分転換とか、

人それぞれですが、

そういう場になるといいなと思います。

お互いに温かい目で見守ってもらえれば
幸いですm(__)m



今回は「イカのポーズ」をしました。
あさかさん曰く、人数が多いとやりたくなるそうです。



こんな感じ。


ヨガ後のお茶タイムは
あい作バナナトーストと、
うぽうぽ作レーズンサンドクッキー
をほおばりながら、
「クリスマスが近いので、今ほしいもの、やりたいこと!」
を一人ずつお話ししてもらいました。

みんな妄想が膨らむ膨らむ⤴️

いつか、叶うといいな❤️



次回は
12/11(火)10:00~12:00
大内地域交流センター2階和室

持ち物はヨガマットなければバスタオル、フェイスタオル、飲み物、妊婦さんは母子手帳。

女性ならどなたでも、子連れでもお一人でもOK。
妊娠3ヵ月~、産後2ヵ月~可能です。
臨月でも大丈夫です。

お申し込みは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp

テーマ:

本当にご無沙汰すぎる投稿に、大反省このとおりです反省

 

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

感謝この上なしですハート

 

前回の子連れヨガは10月16日(火)でした。

9組のご参加、はじめてさんは3組。

うぽうぽも、私あいも参れず、、、

あさかさんのブログの報告 → 「みつは助産院」

 

今月はあした、11月14日(水)10:00からです発芽

大内地域交流センター2階和室にて。

約1時間のヨガのあとは、お茶します。(自由参加)お茶

12:30くらいまで会場使えます。お弁当持参もOKです。

 

子連れでも、子連れでなくても、女性ならどなたでも。

ちなみに妊婦さんは3ヶ月くらいから、産後は2ヶ月くらいからです。

 

ヨガマットまたはバスタオル、持参ください。

フェイスタオルは手が届きづらいときに役に立ちます。

妊婦さんは母子手帳

あとは水分補給のなにか、お子さんのもの一式(*'∀`*)v

 

妊婦さんには、あさかさんのプチ妊婦ケンシンがありますスワロフスキー

おなかの赤ちゃんを手で感じることができます。

とっておきの体験をぜひポッ

 

参加料 800円 (お茶つき)

気まぐれにお茶請けもありますクッキー

 

申込み・問合せは

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp

 

あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 
当日参加もOKです。
明日は私、参ります。お待ちしていますsei
 
あいローズゼラニウムの花
 
 
 

テーマ:

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

ありがとうございますにこっ

 

 

朝晩すっかり涼しくなり、

風邪ひきさんが増えているようです汗

 

「4つの首」(首、手首、足首、くびれ(お腹))を冷やさないようにして、

体調管理しましょうね。

 

 

さて、

平成30年9月21日(金)、

山口市大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました友達

 

 

参加者は7名+お子ちゃま6名。

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

ご参加、本当にありがとうございましたキラキラ

 

 

麻香さんのブログはコチラ

↓↓↓

みつは助産院

 

 

 

 

この日は開脚を2回しました。

 

 

開脚は本が出たりして、1年くらい前から!?流行ってますよね。

 

 

「何がいいんだかわからないけどできるようになりたい!!
と思って、

やり方やコツを教えてもらって

諦めずにコツコツとお風呂上りに継続していたら、

 

 

数か月でおでこが床に付くようになりましたやじるし

 

まだ胸がつくほどべったりではないけどahaha;*

努力は裏切らないっクー ハート

 

 

柔軟性とかダイエットとか、効果はいろいろあるのでしょうけど、

 

脚を思い切り開くと、リンパの流れがよくなるのか

 

疲れた脚がすっきりするのが気に入ってますキラキラ

 

 

 

※股関節は傷つきやすいので、

開いた脚を閉じるときは、急に閉じるのでなく、

トントン、ブルブルしながら、ゆっくりゆっくり戻しましょう人差し指

 

 

 

 

 

 

ヨガの後はお茶タイムお茶

お茶請けは3色だんご、酒かすスコーン、クラッカーでした。

 

 

 

 

 

次回のヨガは、

 

 

もみじ日 時:平成30年10月16日(火)10:00から

  約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

  12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

 

もみじ場 所:大内地域交流センター2階和室

 

もみじガイド:米屋麻香さん(助産師)

 

もみじ対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

 

もみじ持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

   ※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります♡

     おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができますママ

     お申込み時にお知らせください。

 

もみじ参加料:800円(お茶つき)

  気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

お得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

 

 

 

 

うぽうぽ四葉

 

 

 

 

 

 


テーマ:

よがんすママンのブログをご覧いただき、ありがとうございます顔文字

ほんっとに時々の更新に、お付き合いいただき、感謝しておりますはーと

 

さて、私あいは、縁あって、バナナの島に行ってまいりましたフィリピン

私たちがなにげなく、

そして、子育て中には、わりと頻繁に買って、子どもにあげているあの”バナナバナナ”です。

 

どこで、どんな風に育てられて、どうやって日本にやってくるのか。

(植民地時代のことが今に影響しているのですが)

だれかの健康や暮らしを犠牲にして作られているのだとしたら、本当につらいことです。

Help revoke unfair contracts between Filipino Banana Farmers and Big Businesses!

ぜひ、一読ください驚きすぎ

 

今日はもうひとつ!!

子連れヨガのguideの米屋麻香さんのHPのご案内心

「みつは助産院」←クリックしてね

 

       米屋助産院

家族のイラスト

 

私にとって、40歳初産のときの麻香さんとの出会いは、本当にありがたかった*

ひとりの人との出会いが大きな宝ものをもたらしてくれていますきらきら

 

これからママになる方!ママになろうと思っている方!!もちろん子育て奮闘中ママ!

ぜひ米屋麻香さんに出会ってほしい手

 

まずはHP見てねぺこ

気軽に会えるのは、よがんすママンの子連れヨガですヨガ

ぜひぜひ、お越しくださいねきらハート

 

次回は9月21日(金)

詳しくはひとつ前の記事「エネルギー充電」をご覧くださいQueenly

 

紅葉が大好き、あいでしたローズゼラニウムの花

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス