よがんすママン yogansu-maman

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女性の“ココロの育ち”を応援します!!
大内子連れヨガ・たべたもので体とこころはつくられる・うぽうぽ×つづ×あい
もがきつつも楽しんで・淡々坦々耽々と


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本当にご無沙汰すぎる投稿に、大反省このとおりです反省

 

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

感謝この上なしですハート

 

前回の子連れヨガは10月16日(火)でした。

9組のご参加、はじめてさんは3組。

うぽうぽも、私あいも参れず、、、

あさかさんのブログの報告 → 「みつは助産院」

 

今月はあした、11月14日(水)10:00からです発芽

大内地域交流センター2階和室にて。

約1時間のヨガのあとは、お茶します。(自由参加)お茶

12:30くらいまで会場使えます。お弁当持参もOKです。

 

子連れでも、子連れでなくても、女性ならどなたでも。

ちなみに妊婦さんは3ヶ月くらいから、産後は2ヶ月くらいからです。

 

ヨガマットまたはバスタオル、持参ください。

フェイスタオルは手が届きづらいときに役に立ちます。

妊婦さんは母子手帳

あとは水分補給のなにか、お子さんのもの一式(*'∀`*)v

 

妊婦さんには、あさかさんのプチ妊婦ケンシンがありますスワロフスキー

おなかの赤ちゃんを手で感じることができます。

とっておきの体験をぜひポッ

 

参加料 800円 (お茶つき)

気まぐれにお茶請けもありますクッキー

 

申込み・問合せは

うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp

 

あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 
当日参加もOKです。
明日は私、参ります。お待ちしていますsei
 
あいローズゼラニウムの花
 
 
 

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よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

ありがとうございますにこっ

 

 

朝晩すっかり涼しくなり、

風邪ひきさんが増えているようです汗

 

「4つの首」(首、手首、足首、くびれ(お腹))を冷やさないようにして、

体調管理しましょうね。

 

 

さて、

平成30年9月21日(金)、

山口市大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました友達

 

 

参加者は7名+お子ちゃま6名。

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

ご参加、本当にありがとうございましたキラキラ

 

 

麻香さんのブログはコチラ

↓↓↓

みつは助産院

 

 

 

 

この日は開脚を2回しました。

 

 

開脚は本が出たりして、1年くらい前から!?流行ってますよね。

 

 

「何がいいんだかわからないけどできるようになりたい!!
と思って、

やり方やコツを教えてもらって

諦めずにコツコツとお風呂上りに継続していたら、

 

 

数か月でおでこが床に付くようになりましたやじるし

 

まだ胸がつくほどべったりではないけどahaha;*

努力は裏切らないっクー ハート

 

 

柔軟性とかダイエットとか、効果はいろいろあるのでしょうけど、

 

脚を思い切り開くと、リンパの流れがよくなるのか

 

疲れた脚がすっきりするのが気に入ってますキラキラ

 

 

 

※股関節は傷つきやすいので、

開いた脚を閉じるときは、急に閉じるのでなく、

トントン、ブルブルしながら、ゆっくりゆっくり戻しましょう人差し指

 

 

 

 

 

 

ヨガの後はお茶タイムお茶

お茶請けは3色だんご、酒かすスコーン、クラッカーでした。

 

 

 

 

 

次回のヨガは、

 

 

もみじ日 時:平成30年10月16日(火)10:00から

  約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

  12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

 

もみじ場 所:大内地域交流センター2階和室

 

もみじガイド:米屋麻香さん(助産師)

 

もみじ対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

 

もみじ持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

   ※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります♡

     おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができますママ

     お申込み時にお知らせください。

 

もみじ参加料:800円(お茶つき)

  気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

お得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

 

 

 

 

うぽうぽ四葉

 

 

 

 

 

 


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よがんすママンのブログをご覧いただき、ありがとうございます顔文字

ほんっとに時々の更新に、お付き合いいただき、感謝しておりますはーと

 

さて、私あいは、縁あって、バナナの島に行ってまいりましたフィリピン

私たちがなにげなく、

そして、子育て中には、わりと頻繁に買って、子どもにあげているあの”バナナバナナ”です。

 

どこで、どんな風に育てられて、どうやって日本にやってくるのか。

(植民地時代のことが今に影響しているのですが)

だれかの健康や暮らしを犠牲にして作られているのだとしたら、本当につらいことです。

Help revoke unfair contracts between Filipino Banana Farmers and Big Businesses!

ぜひ、一読ください驚きすぎ

 

今日はもうひとつ!!

子連れヨガのguideの米屋麻香さんのHPのご案内心

「みつは助産院」←クリックしてね

 

       米屋助産院

家族のイラスト

 

私にとって、40歳初産のときの麻香さんとの出会いは、本当にありがたかった*

ひとりの人との出会いが大きな宝ものをもたらしてくれていますきらきら

 

これからママになる方!ママになろうと思っている方!!もちろん子育て奮闘中ママ!

ぜひ米屋麻香さんに出会ってほしい手

 

まずはHP見てねぺこ

気軽に会えるのは、よがんすママンの子連れヨガですヨガ

ぜひぜひ、お越しくださいねきらハート

 

次回は9月21日(金)

詳しくはひとつ前の記事「エネルギー充電」をご覧くださいQueenly

 

紅葉が大好き、あいでしたローズゼラニウムの花


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ありがとうございますにこっ

 

 

すんごい久しぶりの投稿になってしまいました冷

 

 

平成30年8月22日(水)、

山口市大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました友達

 

 

参加者は10名+お子ちゃま10名+うぽうぽ。

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

ご参加、本当にありがとうございましたキラキラ

 

 

お子ちゃまは0歳から夏休み中の幼稚園の子まで。

子連れヨガに通い慣れた子は、

お利口に遊びながら待っていてくれました。

 

 

夏の疲れが出るころで、

しかも久しぶりのヨガで、

少しだけ、リセットできましたQueenly

 

 

お母さんがいつも元気で笑顔でいるために、

時には休息も必要だし、無心で何かできる時間って大事ですよね。

 

 

子どもが小さいからガマン、ではなく、

子どもと一緒に楽しんだり、

時には一人になる時間を作ってもバチは当たらないと思います。

 

託児に預けて講座に出たり、

誰かに預けて買い物したり。

 

子連れヨガの間は、1時間のヨガの間、

隣で待っていてもらうことになります。

 

 

 

色んな場所でいろんな人に見守られ、育ててもらって、

子どもも成長していくし、

お母さんもエネルギーを充電して、

 

また育児がんばろっ!!

 

って思えると思うのです。

 

 

 

なので、待っていてくれたお子ちゃまたち、

ありがとうねハートハート

 

 

 

 

ものすごく暑くてバテそうだった今年の夏ですが、

いつの間にか空が高くなり、

夜になると虫の音が聞こえ、

朝方は毛布が欲しいくらいになりました。

 

 

季節の変わり目、

体調管理に気をつけましょうねクローバー

 

 

 

次回のヨガは、

 

 

kosumosu☆☆日 時:平成30年9月21日(金)10:00から

  約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

  12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

 

kosumosu☆☆場 所:大内地域交流センター2階和室

 

kosumosu☆☆ガイド:米屋麻香さん(助産師)

 

kosumosu☆☆対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

 

kosumosu☆☆持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

   ※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります♡

     おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができますママ

     お申込み時にお知らせください。

 

kosumosu☆☆参加料:800円(お茶つき)

  気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

お得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

 

うぽうぽ四葉

 

 

 

 

 

 


テーマ:

よがんすママンのブログにお立ち寄りいただき、

ありがとうございますにこっ

 

 

平成30年6月21日(木)、

山口市大内地域交流センターで子連れヨガを開催しました友達

 

 

参加者は7名+お子ちゃま7名+うぽうぽ。

ガイドは助産師の米屋麻香さん。

ご参加、本当にありがとうございましたキラキラ

 

 

久しぶりにヨガに参加しながら、

お子さんの成長に驚いてました。

この間までおとなしく寝てた子がお座りできるようになっていたり、

お座りが不安定だった子がクライマーになっていたり、

日に日に進化しているんですねやじるし

 

 

今回、なかなかヨガに集中できなくても

1か月~数か月後にはできるようになるかも星

 

その反対もありえるけど汗

 

 

 

ヨガの後は、お茶タイムクローバー

お茶請けは発酵なしパン。

 

≪作り方≫

・プレーンヨーグルト220g

・サラダ油50g

・砂糖50g

・強力粉300g

・ベーキングパウダー8g

 

①ヨーグルトとサラダ油をボールに入れて、泡だて器で混ぜて乳化させる

②砂糖を入れて混ぜ合わせる

③強力粉とBPをふるいながら3回に分けて入れ、ゴムベラで混ぜる

④最後は手でこねながら混ぜ合わせ、丸めてトレイに並べる

 (丸める時は強力粉を手に付けるとくっつきにくい)

⑤余熱なし180℃オーブンで20~30分焼く

 

お好みでチーズ、チョコ、ごま、カレーなどトッピングするとおいしい♪

 

 

 

お茶しながら、「最近の悩み」など話しました。

離乳食や子どもの成長について、

それぞれの年齢や時期や季節で、

悩みってどんどん変化するなーって思います。

 

あーでもない、こーでもない

こーしてみよう、あーしてみよう

 

と、迷いながら試行錯誤するうちに、

いつのまにか悩んでたことが解決していたり

別の悩みに変わっていたり。

 

大なり小なり、ずーっと子育ての悩みはついていき、

それを乗り越えるごとに、

いつの間にか親も子も成長しているんだろうな発芽

 

 

なので、「今だけ今だけ」とつぶやきながら、

前向きに子育てがんばりましょうね手

 

子連れヨガが、ちょっとだけ、ホット息抜きの時間になれば幸いですハート

 

麻香さんに話を聞いてもらうと、肩の力が抜けて、

「これでいいんだ」って後押ししてもらえますよsao☆

 

 

 

次回のヨガは、

 

 

スイカくん日 時:平成30年7月17日(火)10:00から

  約1時間のヨガのあと、お茶します。(自由参加)コーヒー

  12:30くらいまで。お昼おにぎり持参もOKです。

 

スイカくん場 所:大内地域交流センター2階和室

 

スイカくんガイド:米屋麻香さん(助産師)

 

スイカくん対 象:女性ならどなたでも。妊娠3ヶ月~、産後2ヶ月~。

 

スイカくん持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、

     水分補給のなにか、妊婦さんは母子手帳

   ※妊婦さん、あさかさんのプチ妊婦ケンシンあります♡

     おなかの中の赤ちゃんを手で感じることができますママ

     お申込み時にお知らせください。

 

スイカくん参加料:800円(お茶つき)

  気まぐれにお茶請けありますshokopon

 

お得なチケット(5枚3600円・10枚6800円)販売中。

 

申込み・問合せは
うぽうぽ upokko2001@docomo.ne.jp
あい jojomiyuki@ezweb.ne.jp (携帯メールのみ)

 

当日参加もOKsao☆

ご参加お待ちしてます♡

 

 

うぽうぽ四葉

 

 

 

 

 

 

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