滋賀県長浜市、彦根市でヨガサークル、
企業ヨガ、ヨガ講座の講師をしています
マインドフルネス☆ヨガの
KAYOです。
皆さま、12月に入り1年の時の流れを
どう感じていますか。
私はあっという間に年の瀬を迎える感じです。
12月は冬支度、クリスマスやお正月の準備、
家の大掃除と忙しい時期ですね。
そんな時こそ、1年間頑張ってくれた
身体と心のメンテナンスしませんか。
マインドフルネスな時間は、
その後に控えた仕事のパフォーマンス力を
上げてくれることがわかっています。
12月28日（木）昼の部
10:15～11:15までの
マインドフルネスヨガは
年末スペシャル
子連れOK
子連れOKやさしい太陽礼拝をゆっくりと1時間
していきます。
太陽礼拝とはいくつかの基本のヨガアーサナを組み合わせた
型（シークエンス）です。
ポーズからポーズへと呼吸に合わせて
流れるように動いていきます。
ヨガ初心者の方がわかりやすいように、
ゆっくり進めていきます。
場所は、ひろゆうフリールーム
長浜市口分田町388
参加費 1000円
定員 8名
持ち物 ヨガマット
（レンタル100円であります）
飲料水、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
悪天候により、中止になる場合は、参加者の方にご連絡させていただきます。色々な講座やイベントをされている
【ひろゆう】さんのブログはこちら→★
こんな快適な空間でヨガをさせていただいてます
ご予約、お問い合わせは
yoganakama☆gmail.com
（☆を@に変えてください）
•題名は、マインドフルネスヨガ予約
•お名前
•希望参加日
•当日、連絡のつく電話番号
をご記入のうえお申し込みください。
受け付け後、予約完了メールを返信いたします。
初めての方も
お気軽にお越しくださいね