ヨガ 首周りと肩の凝り予防ヨガ4 肩や首のボキボキ予防 ミャオミャオ先生の美容と健康ヨガ

みなさんこんにちは！ 

首周りと肩凝りを軽くするヨガの紹介、その４です。 

ラジオ体操によく似ていると思います。 

https://youtu.be/40Jt7y1E2yg

月野うさぎでした！

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