みなさんこんにちは！
肩周りを含む、首の凝りを軽くするヨガの紹介です。
首がボキボキとしていませんか？ スマホばかり見ていると 首にコリが来ますよね。
時々体操、ストレッチ、そして ヨガをしましょう！
凝りがひどくなると、辛いですよ。
みんなに出来る、簡単なヨガをチャンネルでは紹介していますよ！ よろしくね！
音楽はクラシック名曲サウンドライブラリー様の音楽を使っています。
http://classical-sound.seesaa.net/
音声はVOICEVOXさんを使用しています。
https://voicevox.hiroshiba.jp/
