みなさんこんにちは！
主に首、そして肩凝りを軽くするヨガの紹介、第2弾です。
私たちの生活でパソコンやスマホは必需品ですが、
首や肩凝りに、どうしてもなりやすくなっていまいます。
お手洗い、水を飲むとき、もしくは休憩時間など
意識して体操やストレッチ、もしくはヨガを行って 予防していきましょう。
みんなに出来る、簡単なヨガをチャンネルでは紹介していますよ！ よろしくね！
音楽はクラシック名曲サウンドライブラリー様の音楽を使っています。 http://classical-sound.seesaa.net/ 音声はVOICEVOXさんを使用しています。 https://voicevox.hiroshiba.jp/
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