みなさんこんにちは！ 首回りを軽くするヨガの紹介です。
最近は若い方でも、「肩凝りや首が凝って困る！」、って 生徒さんが多いようですね。
スマホも便利ですけれど長時間見るなら、時々体操、ストレッチや ヨガをしましょう。
かくいう私もスマホの使いすぎで 目薬を使う頻度が増えたので、気をつけなければいけませんけれど。
そんなこと言われても、アタシャ知らんがなあ・・・（笑）
みんなに出来る、簡単なヨガをチャンネルでは紹介していますよ！
よろしくね！
音楽はクラシック名曲サウンドライブラリー様の音楽を使っています。
http://classical-sound.seesaa.net/
音声はVOICEVOXさんを使用しています。
https://voicevox.hiroshiba.jp/
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