みなさんこんにちは!

 

ミャオミャオ先生です!

 

肩凝りに湿布を貼るのも良いですが、

まずは予防、痛み改善ですよね。

 

特にパソコン前に座って作業する方たちは

一時間に一度、水分補給をしたり、身体を動かしましょう。

 

 

40肩って結構ツライそうですよ。

 

こちら、肩凝り予防のヨガ、2回めになります。

 

よろしくね!

 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/KC-5xxcwAQ0

 

 

 

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