こんにちは!
ヨガインストラクターのミャオミャオです!
肩凝りには予防が肝心です。
仕事を頑張りすぎて、
30歳なのに40肩になってしまい、時々激痛がある生徒さんもチラホラ
朝のラジオ体操や一時間に一度程度はストレッチ、ヨガの動作を行って
肩凝り予防しましょう!
https://www.youtube.com/watch?v=_rBMv9-THjI
それでは!
#ヨガ
こんにちは!
ヨガインストラクターのミャオミャオです!
肩凝りには予防が肝心です。
仕事を頑張りすぎて、
30歳なのに40肩になってしまい、時々激痛がある生徒さんもチラホラ
朝のラジオ体操や一時間に一度程度はストレッチ、ヨガの動作を行って
肩凝り予防しましょう!
https://www.youtube.com/watch?v=_rBMv9-THjI
それでは!
#ヨガ