こんにちは。猛暑が続きますね~あせる

私の顔は脳みそとともにトロけそうです・・・デレデレ

 

さて、そんななかで恐縮ですが

顔ヨガって皆さんやったことありますか?

え?顔だけ??体は動かさないの?

それってスッキリするの?どうせその場だけのことでしょ?

 

いろんな疑問が湧いてきますね。

 

私も最初はそうでした。だからこそ、もう少しジュンコ先生に詳しく

お話いただかなくちゃDASH!っと思い立ち、

紙面インタビューをさせていただくことになりました。

 

顔ヨガの魅力にのめり込んだジュンコ先生、

その理由っていったい何でしょう?

そのあたりに迫っていきますビックリマーク

 

1. じゅんこ先生が顔ヨガを始めたきっかけはなんですか?

 

もともとアートディレクターをしていて、

宣材写真撮影や修正などのプロなのですが、

自分からヨガインストラクターになった時に、

撮影した自分のプロフィール写真の表情があまりにも酷くて!

そんな時、2013年に出会ったのが、

高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)です。

体験レッスンに行き衝撃を受けて、

インストラクター養成講座に申し込みました。

 

2.顔ヨガを実際に深く学んで、顔ヨガに対する認識は変わりましたか?

 

はい。こんなに顔の筋肉が動かないなんて!

そんな事誰も教えてくれなかった!と、新鮮な事ばかり!

いわゆる「変顔」には自信があったのに、

いかに自分の表情筋を使っていなかったか、

何十年も間違えた使い方をしていたのかを痛感しました。

そして、ほんのちょっとの意識を変える、

日々の数分の隙間時間の練習だけで、

見た目の変化はもちろん、心への前向きな変化が感じられたのも大きいです。

私自身も「顔ヨガ」により、それ以前とは印象がぐんと変わり、

インストラクターとしての活動の幅がぐんと広がりました。

 

私は『誰でもできるヨガで、笑顔の輪を広げる』をコンセプトに、

ハタヨガ、笑いヨガなど、顔ヨガを含む様々なヨガを、

0歳〜90歳代までお伝えしていますが、こどもからシニアまで

表情豊かになるメリットは、本当に沢山あるのを実感しています。

 

3.また顔ヨガを指導するなかで、生徒さんの変化を感じることはありましたか?

 

はい。自創始者の高津文美子先生を筆頭に、

顔ヨガで人生が変わったインストラクターさん、

生徒さんをこの4年の間に大勢見てきました。

「何かした?と言われた」

「痩せた?と言われた」

体重変わらず小顔になった」

「若く見られるようになった」

「自分が好きになった」

「自分に自信がついた」

「運が上がった」などなど・・・

 

そして毎回『こんなに顔の筋肉を使ったことは無い!』と驚かれます。

 

1レッスンだけでも劇的変化をする方もいれば、

1ケ月〜3ケ月〜1年と継続で整形級の変化も見てきました。

 

そしてほぼ!始める前と後の皆さんの表情が柔らかく素敵な笑顔に。

そして年齢性別も問わず、0歳ベビーやキッズ、シニア層にも大人気!
美容目的だけでなく、楽しく健康や脳トレにもなるんです。

子どもの時に知っておくメリットは大きいので、

これからママになる若い世代にも積極的に伝えています。

 

 

4.最後に、体のヨガと顔のヨガの共通点や相違点を教えてください。 

 

共通点

【かなりヨガ的】

・自身の呼吸や自身の身体(筋肉)を意識し感じること。

・身体や心への作用があること。

・日々の継続によりその恩恵があること。

・年齢性別を問わずいくつになっても出来ること。

 

相違点

【多忙な方にぴったり】

・ヨガマット要らずで着替え無し!

日常生活の中の数分、数秒の隙間時間でも簡単に手軽に出来ること。

・変化が早い。ほんの数ミリの違い、ほんの数十秒で、気分や印象もぐっと変わる。

・身体が動かない方、動く元気が無い時でも出来ること。

 

 

まだまだお伝えしたい情報は山ほど!

あとはレッスンにて・・・

 

ジュンコ先生、お忙しい中質問にお答えくださり

ありがとうございました照れ

 

7月30日(月)10:00-11:30 親子でもできるハッピー顔ヨガ

※お子様2名まで無料!

 

8月4日(土)14:00-15:30  アンチエイジング顔ヨガ 

 

参加費:2800円(ヨガまる8周年特別価格) 

※次回からは3000円以上となります

 

詳しくは

https://www.yogamaru.net/lesson-schedule/

 

◉ちなみにヨガジェネさんのサイトにも

卒業生インタビューとビフォー&アフター写真と動画掲載されています。

https://shop.yoga-gene.com/graduate/1137/