どんな成功者の本をたくさん読んでも
それを真似して行動しても
ノートに夢を書き込んでも
新月にアファメーションしても
前向きに明るく努力していても
足掻いても
足掻いても
願いが叶わないのは。
内側が整っていないから。
なんですよね。
内側が先
現実は後。
内側とは、
わたしたちの心とか感情とか考え方とかのこと。
これが変わらない限り
現実も変わらないか、変わったとしてもそれはそれは時間がかかる。
内側が先
現実は後。
これは恋愛もビジネスもお金もダイエットやボディメイク、すべて共通です。
内側が先
現実が後。
これが腑に落ちるまで
私は何年もかかったけれど、
すっと理解できる人もいるんだと思う。
まずは内側。
その第一歩はね、
あなたが気分良くいるということ。
あなたが気分良く過ごせることを
毎秒毎秒選んでいくということ。
もう少し深く言うと、
あなたの理想や願いがもうすでに叶った状態（気分や感情）で今を過ごすということ。
今の状態がどんなでも関係ない。
あなたはあなたが理想のあなたになっているテイで生きるの。
まずは
今の気分や感情から。
もう少しできるようになれば、
それに呼吸や姿勢も意識してみる。
願いを叶えているあなたは、
どんな呼吸をしてどんな姿勢をしているの？
そしてもっとできるなら、
服装や仕草や食べるものも意識してみる。
願いを叶えているあなたは、
どんな服を着てどんな振る舞いをして
どんなランチを食べてる？
それをね、
今できる最大限で
今やるのです。
今その気分を味わう
今その自分で生きる
現実がついてこないはずがないのです。
内側が先
現実は後。
内側に意識を向けよう。
（おしまい）
yogainstructor 石川明美
