星ヨガクラス紹介星 

 丸レッドママヨガクラス・・・・・・

 

生後3か月から概ね4才くらいのお子さんと

一緒に参加可能なクラスです。

 

 

育児中に起こりやすい

腰痛・肩こりを改善しながら

体幹を鍛えて美姿勢、 

美ママを目指しましょうルンルン

 

 

深い呼吸で本来の自分を見つめ直し、

子育てに必要なしなやかな心身を生み出します。

 

 

産後ダイエットもできちゃいますチョキ

 

ママやお子さんの

コミュニケーションの場にもなりますよキラキラ 

 

 

お子さんとのふれあい遊びや

絵本の読み聞かせを取り入れ、

ママもお子さんも笑顔になれるクラス音符

 

 

うちの子、場所見知りや人見知りがあって

泣いちゃうかもしれないアセアセ

という方もご安心くださいねラブラブ

 

 

一緒にヨガを受けている方、

みんなママさんだから

赤ちゃんが泣いても

ゆったりおおらかに受け入れてくれる

雰囲気のクラスですニコニコ

 

 

育児の息抜き、

ママのリフレッシュに一度遊びに来てください音符

 

 

 

 

 

 

 丸レッドダイエットヨガ・・・・・

 

ヨガ未経験の方、体が硬くて心配という方でも

お気軽にご参加いただけるクラスです♪

 

 

30代40代になってくると

 

いつの間にかお腹周りやお尻、腰周りに

余計なお肉がついてきますよね( ;∀;)

 

 

このクラスは

ちょっとだけ頑張ったポーズを交えて

 

気になる体の引き締めや

不調の改善を目指すクラスですキラキラ

 

ヨガで楽しくアンチエイジングウインク

 

 

お体の変化を必ず感じて頂けるクラスです!

 

 

 

少人数のアットホームな教室なので、

参加者の方のお体の悩みに沿った内容で

進めさせていただきます♪

 

 

LINE@ID検索は @pol5528j

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