HSPは人の表情のわずかな変化にも

 

すぐ気がつきます。

 

 

気がつく上に人のことが

 

好きだし、興味があるから

 

ついまた観察してしまいます。

 

 

特に観察しようと意識していなくても

 

しっかりみています。

 

 

 

 

 

相手の方にしてみると、

 

観察されているのに気がついて

 

それが重くなったり

 

しんどくなる人もいます。

 

 

HSPのわたしたちが

 

気をつけたいのは

 

いろんなことに気がつくのはいいけど

 

それにさらに自分の解釈

 

加え続けないことです。

 

 

ひどく生きづらさを感じている

 

HSPと、

 

生きることが結構楽しくなっていたり

 

毎日を穏やかに送れているHSPの

 

大きな違いの一つの鍵が

 

ここにあると思います。

 

 

察知したことにあれこれ

 

自分の解釈をつけて

 

とても生きづらい現実を

 

作り出してしまっている人は、

 

そのひとり相撲をやめるだけで

 

人生とても楽しくなります。

 

 

たとえば人の囁き声が怖い、

 

嫌いだという人は

 

人が囁いているだけで

 

自分のことを悪く言っている

 

解釈してしまうようです。

 

 

もともとHSPは強烈な音や光、

 

味や匂い、ごわつくような感触や

 

大きな声が好きではないので、

 

囁き声は大きな慰めにもなるのです。

 

 

海外からのものが多いのですが、

 

YouTube などでも

 

ささやき声を赤ちゃん用に

 

録画してくれてる人たちが

 

たくさんいます。

 

 

これはHSPやHSCが囁き声に

 

大きなヒーリングパワーを感じて

 

心が落ち着いたり

 

すうっと眠れたりするからです。

 

 

囁き声に嫌な思い出がある人は

 

囁き声に自分の解釈、

 

例えば自分の悪口を言われている

 

などの解釈を色々付け足して

 

しまうようです。

 

 

SNS周りの人の会話でも、

 

他の人が話している言葉尻を

 

とらえて、自分のことを

 

言ってるに違いないとかいう

 

解釈をする人もいます。

 

 

こういう生き方をしてる人は

 

自分でとても疲れます。

 

 

人が囁いていたら、

 

『 あら、素敵な人ね 』

 

『 わたし、あの人みたいになりたいわ 』

 

って言われてるかもしれないのに、

 

 

どうして悪口言われてるって

 

決めつけてしまうのでしょう?

 

 

あなたの想像力はどんな物語も

 

つくれます。

 

 

どんな映像もつくれます。

 

あなたは映画監督みたいに

 

自作自演の映画を常に

 

製作しているのです。

 

 

わたしたちのマインド

 

プロジェクター

 

 

昔の映写機を覚えている人も

 

いるかもしれません。

 

 

自分の考えることがそのまま

 

映像になっていくのです。

 

 

あなたの脳で考えることが

 

そのまま映画の脚本になり

 

思ったように出演者が動くとしたら

 

どんな映画をつくりますか?

 

 

人生を楽しく幸せに生きる方に

 

あなたの大切なエネルギーを

 

使ってみたらどうでしょう?

 

 

あなたの現実はあなたの思考によって

 

映し出されている映画のようなもの。

 

 

潜在意識の底に

 

自分をいじめる癖がついていると、

 

そういう解釈癖をなかなかやめられません。

 

 

昔あなたを虐待した人はもういません。

 

いじめた人ももうどこか遠くで

 

全く別の世界で生きています。

 

 

過干渉だった親も

 

育児放棄した親も

 

もうそこにいません。

 

 

いつまでもその名残りで

 

自分を傷めつけるのはやめましょう

 

 

昔誰かから受けた暴力を自分に向けて

 

今まだ続けているのはあなたです。

 

 

人生は短い。

 

楽しまなくちゃ。

 

 

Life is short.

 

Embrace it!

 

Enjoy it!

 

 

『 わたしは素晴らしい人生を生きる 』

 

『 わたしは幸せに生きる 』

 

 

と決められるのはあなただけです。

 

 


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