Doormat って何?

ドアマットって?

 

そうです。

 

あのお店やレストラン、

 

オフィスの入り口に置いてある、

 

靴が濡れてたり汚れている時

 

キュッキュッと靴底を

 

きれいにするためのあのマット。

 

 

ちょっと絵が描いてあったり、

 

模様が付いていたり

 

Welcome って書いてあることも

 

よくありますね。

 

 

英語の表現で

 

I feel like a doormat.  

 

というと、

 

ドアマットになってる気がする。

 

つまり

 

踏みつけにされてる、という意味です。

 

 

 

 

男女の関係についても、

 

家族や友達関係でも使います。

 

 

この表現を使うような状況に

 

誰にもなって欲しくないけれど、

 

例えば職場でも悪徳企業*・

 

毒企業などありうることです。

 

*一般に日本ではブラック企業と


言われています。

 

*黒は悪で白は善という考え方・

 

言葉の使い方は、これも改めて

 

いきたいと思います。

 

 

こんな風に感じたら

 

どうしてドアマットに

 

なってしまっているのか?

 

 

そういう状況を

 

許してしまっているのか?

 

 

考えてみましょう。

 

 

 

嫌なことを嫌と言えない

 

相手にやりたい放題させている

 

自分の感情を抑えている

 

 

日本では美徳とされる

 

謙遜も度がすぎると

 

アメリカではあなたを

 

ドアマットにさせてしまう

 

要因になることもあります。

 

 

ドアマットにされないためには

 

嫌なことははっきりNo を言う

 

自分の意見をはっきり言う

 

自信をもって行動する

 

境界線(boundary)をはっきりさせる

 

 

バウンダリーをはっきりさせるのが

 

苦手な人は、相手がひとりでも

 

複数でもやりたい放題させてしまいがち。

 

 

もちろん自信がない人は

 

じゃあ、自信もつには

 

どうすればいいの?

 

と、戸惑ってしまいますね。

 

 

 

チャクラで言うと

 

自信、セルフエスティームを

 

支える黄色のチャクラが弱いのです。

 

 

 

その黄色のチャクラを支えるのが

 

オレンジと赤のチャクラです。

 

 

もっと知りたい人は

 

ズームで定期的にお話ししてますので

 

フェースブックからご連絡ください。 

 

 

ドアマットになることを

 

長くゆるしていると、

 

慣れてしまってそれが当たり前に

 

感じられるようになります。

 

 

感覚が麻痺していきます。

 

 

嫌なことをされたり

 

いじめられたりする時、

 

自分が悪いのだと

 

厳しく自己批判したり

 

してしまいがちです。

 

 

ひどい目にあっても

 

相手に同調・同情して

 

しまいやすい人は

 

特に要注意です。

 

 

 

あなたをドアマットのように

 

扱う人は

 

”通り道に寝転んでる方が悪い”

 

くらいに感じてるかもしれません。

 

 

自分の感情や意見を言っても

 

相手が聞く耳を持たない時は

 

”立ち去る”という選択

 

大切です。

 

 

踏みつけにされるような場所には

 

身を置かないことです。

 

 

心優しい穏やかなあなたを

 

尊重して扱ってくれる人や

 

環境が必ずあります。

 

 

Set yourself free.

 

Create your own environment.

 

 

Create your own reality.

 

 

 

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