YGJヨガジュピター集中講座も
早いもので5日目
ということは
残すところ2回となりました
今回は
解剖学３時間からスタート
呼吸の解説なども
詳しく
永尾先生のアスリートの
実績や経験からの
オリジナル解剖学
３時間集中し、
楽しく学ぶ姿が
印象的でした
午後は五つのコーシャについて
ヨガ的な概念に基づく
身体の捉え方を
お伝えしました。
この内容が
腑に落ちると
ヨガの８支則や
私たちが日々している行いと
身体から
魂までに至るはたらきかけについても
理解できるのではないかと
思い、
熱くお伝えする部分です
その後、
シークエンスの確認。
今回でマニュアルも
だいたい終わり、
次回までの宿題をたくさん
持ち帰って頂きました😍
あと３週間
プラクティスを
それぞれに✨積みましょう