頭痛の時も | 福井のヨガ教室 miakari yoga room …ミアカリ ヨガルーム

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福井県福井市でヨガ活動をしている藤内いづみのブログ。
アットホームなヨガ教室、miakari yoga room を始めました。
・少人数制
・マタニティクラス有
・産後ヨガ…子連れクラス有
・ヨガマット無料レンタル有


テーマ:
今日は生理2日目ということで、朝から軽い頭痛…。

生理中はゆったりとリストラティブ系のアサナの練習です。

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終わった後はスッキリ。

霧が晴れたように頭痛も治まり、見える景色が変わりました。


以前、生徒さんから、
「以前は、雨の日は頭痛が酷く、頭を壁にくっつけていないと立っていられない程でした。ヨガを始めてから、頭痛が無くなりました!」
とお話して頂きました。

頭痛があるのと無いのでは、体も心も大きく変わりますよね。

やはりヨガって素晴らしい〜

これからの梅雨の季節は、頭痛も出やすく、気分も下がりがち。
そんな時にも、やっぱりヨガですね✨

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