福井のヨガ教室 miakari yoga room …ミアカリ ヨガルーム

福井県福井市でヨガ活動をしている藤内いづみのブログ。
アットホームなヨガ教室、miakari yoga room を始めました。
・少人数制
・マタニティクラス有
・産後ヨガ…子連れクラス有
・ヨガマット無料レンタル有


テーマ:
福井市下江守町の自宅ヨガ教室「miakari yoga room」、9月のスケジュールです。


9月休講日:16日(火)・24日(水)終日休講
      22日(月)午後のみ休講(午前中のハタヨガクラスはあります)
      

月 10:00~11:30 ハタヨガ
12:30~14:00 ハタヨガビギナー

火 10:00~11:30 ハタヨガ


水 10:00~11:30 ハタヨガビギナー
12:30~14:00 ヴィンヤサヨガ

木 10:00~11:30 産後リカバリーヨガ
12:30~14:00 マタニティヨガ


*内容

ハタヨガビギナー…ヨガ初心者の方、シニアの方、体力に自信の無い方、またヨガの基礎的なポーズを学びたい方向けのクラス。

ハタヨガ…一つ一つのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行い、しっかりと身体に意識を向けるクラス。

ヴィンヤサヨガ…深い呼吸と共に流れるようにアーサナを行うクラス。動きも多くなります。

マタニティヨガ…妊娠15週以降から参加可能。出産までの変化していく体を強くしなやかにし、より快適な妊娠生活を楽しめるようサポートします。
ヨガ初心者の方でも参加できます。

産後リカバリーヨガ…このクラスは赤ちゃん連れで参加可能です。赤ちゃんを見守りながらママがヨガをします。産後1ヶ月くらい~赤ちゃんがハイハイするまで。産後の体を引き締め、また心も安定するクラスです。


料金 初回 1000円
1回 1500円
4回チケット 5000円(6ヶ月有効)

場所 福井市下江守町(詳しくはご予約時にお伝えします)

連絡先 090-9805-4454
miakariyoga@gmail.com



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
雨が続きますね。
こんな日は読書に最適です。

ヨガを通して沢山の素敵な本に出会いました。
その中には、先日お亡くなりになったアイアンガー氏の本もあります。
この本もそのうちの一冊。

{128E12E5-32E4-4330-BE58-C31FCDB3DA58:01}

読みすぎてボロボロ…笑

これです↓



Light on Life ~人生に光を灯すために~ 
miakari yoga room も、皆さんの人生に光を灯すお手伝いが出来たら良いな~と思います。

また少しずつオススメの本も紹介させていただきますね。



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
アイアンガーヨーガの創始者、B.K.Sアイアンガー氏がお亡くなりになりました。
アイアンガー氏は近代のヨーガに大きな影響を与えた方の代表的な人物です。

いろんな流派のヨーガを放浪し、今現在の私に大きな影響を与えてくれたのが、アイアンガー氏が考案されたアイアンガーヨーガです。
間接的にではありますが、多くの気付きを与えて下さいました。

ご冥福をお祈りいたします。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。