プロフィール | 茨城県 ヨガ・リストラティブヨガ relax & renew *常陸太田市 日立市 水戸市

茨城県 ヨガ・リストラティブヨガ relax & renew *常陸太田市 日立市 水戸市

リストラティブとは心身を回復するということ。ヨガ・リストラティブヨガで快適でしなやかな心身へ。穏やかなマインドへ戻り、自然に寄り添い、自分自身の本質へ向かうためのヨガクラスを開催しています。

ヨガ講師/リストラティブヨガセラピスト沼田美紀

茨城県常陸太田市、日立市、水戸市を中心にリストラティブヨガ(心身回復のヨガ)を取り入れたヨガクラス・ヨガイベント、リストラティブヨガ講座、リストラティブヨガ指導者養成講座を開催しております。


茨城県常陸太田市在住 一児の母
出身 福島県

大学時代は宮城県仙台市で過ごしました。
大学卒業後、銀行へ就職。その頃から体調の不調を感じ始めていました。20代でベーチェット病を患いましたが、自身の妊娠を機に症状は消え、健康の大切さ、当たり前の生活のすばらしさを実感。

出産後ヨガと出会い、心身が癒され、強くなっていくのを感じヨガの素晴らしさを実感。
経験を積み指導者への道へと進んでいきました。

スポーツジムやヨガスタジオでもヨガ指導経験を積み、常陸太田でヨガを広めていきたいと自宅教室を開催、その後日立市、水戸市などでの活動を広めています。

現在では、脳と神経を休ませる心身回復の為のヨガ【リストラティブヨガ】を茨城に広めるため、リストラティブヨガの定期クラス開催、ワークショップ、リストラティブヨガの指導者養成講座を開催しております。

ヨガで日々の生活がより快適に、笑顔で過ごせるように心を込めてヨガをお伝えしていきます。


▶︎活動実績

・水戸市 シャンティプルナ城南スタジオ
   【整えるヨガ】講師
   【リストラティブヨガ】講師
・常陸太田市内 自宅教室(女性限定)
      少人数制クラス、プライベートヨガ
・常陸太田市おおた夜ヨガサークル講師
・さくらヨガクラス  日立市さくら茶房にて
・常陸太田市内公民館サークル 講師
・リストラティブヨガ指導者養成講座開催
・リストラティブヨガWS開催

その他
マタニティヨガクラス、産後ヨガクラス開催
常陸太田市内中学校文化祭ヨガ講師担当
常陸太田市内こども園ヨガ講師担当
茨城県内公立学校でのメンタルヘルスケアヨガ講師
日立市 子育て支援センターでのヨガ指導

その他ヨガスタジオ、スポーツクラブでの指導も過去行っています。


▶︎経歴
⚫︎ヨガスタジオシャンティプルナ 
    アドバンストレーニング修了
    アドバンストレーニングⅡ修了
⚫︎IYC認定キレイになるヨガTTC修了
⚫︎H&H care support マタニティヨガTTC修了
⚫︎H&H care support マミーヨガTTC修了
⚫︎アーユルヴェーダ&ヨガニードラTTC修了
⚫︎ルナワークス リストラティブヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス リストラティブヨガ上級TTC修了
⚫︎ルナワークス 不妊治療をサポートするヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス マタニティヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス 更年期のためのヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス シニアヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス 乳がんリハビリヨガTTC修了
⚫︎ルナワークス 脳と神経のためのヨガ講座修了


各クラス常陸太田市、常陸大宮市、那珂市、日立市、ひたちなか市、東海村、水戸市などからお越しいただいています。
皆様とヨガできるのを楽しみにお待ちしております♡

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miki