蒼空Coo 〜空なれば観自在〜

蒼空Coo 〜空なれば観自在〜

岡山でプライベートでヨガのできる小さなヨガのお部屋を空けてます

こんばんわ。


今日もパパっと、ワンフレーズ講座いきます!


父親だけにパパっとってオヤジギャグをかまして

いきますが、内容は至って真面目にいきます。


皆さん、呼吸って普段何気に意識もせず行っていると思います。



でも、これがメチャクチャ大事なんです。



人間の身体をコントロールする上で




なぜなら、カラダって実はあまり意識してコントロール出来るところが少ないですよね。


心臓を動かすのも意識して出来ますか?


肝臓、腎臓、膵臓など意識もして動かせますか?


でも、呼吸は意識して回数を調整できますよね?



この呼吸が実は深いんです。





呼吸をゆっくりすると脈を少なくさせたり、逆に早くすると脈が多くなったりします。




過呼吸の時なんかは呼吸に意識を向けてゆっくり深呼吸すると元の状態に戻りやすいですしね。





後、これはメチャクチャ秘伝なんですが深呼吸するとカラダに色んな事をインストール出来るんです。



要するにパソコンで言うところのエンターキーの役割もあります。


快楽を整えてカラダにインストールしたい時は深呼吸して下さい。



信じるか信じないかはあなた次第爆笑


次回も続きで深呼吸が起こす摩訶不思議パワーをお伝えします。



皆さん、今日もいい夢を見て明日から仕事に家事に頑張ってください!