ご縁あって
表参道の素敵な空間で11/10にヨガレッスンします！！
ヨガ＋腸セラピー
お腹も背中も
＼ 昔よりもイイ身体
／
三鷹、小金井、武蔵野市
子連れOK！ヨガ教室を主宰
ヨガインストラクター & beauty腸セラピスト®
Yogabitte（ヨガビッテ）のayumiです
美腸ヨガします♪
先日ヨガスクールの先輩のヨガを友達と受けに行きました
先生は座ってる真ん中のEriko先生です♪
久しぶりに受けるヨガは
気持ちよさしかなくて
自主練の時とは違う、
昔の自分とまたヨガをする感覚が変わった事にも気づきました。
子供たちをお願いして、
単身でヨガに行けることに感謝しつつ
終わった後は
下の階にあるピザ屋さんへ
ピザはとても身体に優しい素材で美味しいけど
みんなで食べるとさらに美味しい
こんな素敵な場所で
「ヨガレッスンしてみない？」っと
。。。。。。。。。
即答は出来ませんでした
でもその後いろいろ考えて
いろんな方に背中を押してもらい
やれるチャンスがせっかくあるのならば
やってみようかなと
覚悟が決まりました
今伝えたい、
私が伝えられるヨガと
お腹の事 腸セラピーを掛け合わせたヨガ。
美腸ヨガレッスン
に開催します♪
●11/10（日曜）10:00-11:15
●期間限定スタジオ
表参道
The Third Commune→★
●優しい腸ヨガ
お腹のセルフケアをした後に
呼吸とヨガでお腹周りを動かし伸ばし
巡る身体を作っていきます🌈
●ヨガの後は下の階にある
ピザ屋さんでランチ付き
ピザとサラダとレモネード付きランチを
みんなで食べましょう🍕
スムージーもお土産にお渡しします
無料ヨガマット付き
●参加費
5000円
子連れは不可ですが
いつもと違う空間でお腹にやさしいヨガしませんか？？
ご予約はこちらからお願いします♪
そして開催が近くなってきました♪
セルフ腸もみ講座
残席2です♪♪
ピンっときた方は是非
食欲の秋！お腹の調子はどうですか？
お腹のセルフケアが自分で出来る
「一生使えるセルフ腸もみ講座」&ランチ会
10/17（木）
10:00-12:00 セルフ腸もみ講座
12:00-13:00ランチ会
スタートアップカフェ@武蔵境
こんなお悩みありませんか？？
●便秘、下痢、ガス腹、お腹のハリ
●不眠、肌荒れ、生理痛
●イライラ、落ち込み、精神的に不安定
などなど、、、
腸は第二の【脳】と言われています。
その腸を毎日5分のセルフケアで柔らかくしませんか？
幸せホルモンも腸で作られていると言われてるので
カチカチお腹を柔らかく温かくしましょう♪
毎日5分で寝たままできるセルフケア
本当に簡単なものです
お腹を整えて、気持ちも整えて、
柔らかい気持ちで子育てしませんか？
ココロもお腹を通してわかるように
私はこのセルフケアで20年悩んでいた便秘が改善できました
腸活しようよ
【定員】
4組
【参加費】
セルフ腸もみ講座 通常4500円→リニューアル記念価格2500円
（希望者のみ別途ランチ代1000円程度。）
子連れでも、単身でも、女性なら誰でも🆗
プチ腸セラピー体験付き
初めての方はこちらのフォームより→
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