● カラダ作りは、「やらなくっちゃいけない」もの？
こんにちは！植竹愛です。
昨日はOFFでしたので、ジムでトレーニングをしていきました(笑)
ヨガを教えているだけでなくって、カラダをキチンと整えないと、私でも不調が出ます。
やっぱり、自分のカラダのために時間を手間をかける、っていうのって、大事ですね。
体を動かさなければ動かさないでもいられる世の中ですからね～。
さて、おとといは新宿スタジオにて、赤ちゃんに出会うためのヨガレッスン開催しました。
お二人さまのご参加でした。和気あいあいとレッスンできました＾＾
本日も、池袋にてレッスンです。
レッスンでは、２４時間以内に起こったハッピーなことを発表していただいてからレッスンを開始します。
ハッピー＆ラッキーなことを思い出して、その気分を再体感しつつ、レッスンをしていただきたくって。
カラダ作りは、「やらなくっちゃいけないもの」という義務感だと、続かないです。意外とね。
「やると、気持ちがいいもの」だから、やる！という感じになるのが理想です。
ですので、別にヨガじゃなくっても、あなた自身が気持ち良く、「これならできそう！」と思えるものをやってみてくださいね。
それでも、やりたくない時ってありますから(笑)そんな時はムリをしないことも、大事です。
また始めればいいのですからね。長い目で見て、続けていけたら良いのです♪
もちろん、不妊治療をしているだけで、充分！という考え方もあります。それももちろん、アリです。
あなたが妊娠のために、できる範囲のことで、いいんですよ＾＾
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