今日は 東金市の保育所様からのご依頼で 「ママ＆ベビーヨガ」のレッスンをさせて頂きました
保育所に到着し、車をとめて 一呼吸
「今日はどんな出会いがあるかな～
」とワクワクしていると、子供たちの笑い声やお歌を歌っている子供の声が車まで聞こえてきた
思わず ニタ～っ
なんて かわいいんだ
保育園や幼稚園って パワーとエネルギーに満ちている
子供たちの純粋なエネルギーが本当に神々しい
ここにいるだけで 私も元気になっちゃうからすごい
園に入ると 元気で笑顔の素敵な先生たちが出迎えてくださいました
続々と赤ちゃん連れのママちゃんたちもいらしてくれて
今回は ヨガやったことがある方は １名ほど
ほとんどのみなさんがヨガデビューの日でした
ヨガに興味を持ってくださり こうして足を運んでくださったことを思うと、本当に嬉しいですし、
ありがたい気持ちでいっぱいです
産後のママちゃんたちということなので まずは骨盤歪みチェックをペアで行いながら 交流を深めてもらいました
これが意外に楽しんです 自分の歪みにも気づけるし、人の体を見て自分のカラダへの意識がまた変わります 見る力も養えます
その後は 骨盤底筋郡（赤ちゃんの出入り口）のエクササイズをしたり、骨盤調整のポーズをしたり、肩周りをほぐしたりして まんべんなく全身を動かし 凝りを解消しました
ママがすっきりした後は、赤ちゃんのためのヨガも行い、親子のスキンシップタイムです
目と目を合わせてながら お子さんの体にボディタッチ
ベビチャンも 楽しい＆嬉しくて ニコニコになります
なんとも幸せな光景です
内容てんこ盛りで１時間あっという間に終わってしまいました
ヨガ後のママちゃんたちの表情がぱっと明るくなり、さらにキラキラしていました
先生方も みなさんのイキイキした表情に驚かれ 「ヨガってすごいですね～」とおっしゃっていました
ヨガの効果はもちろんですが、ヨガ以外でも 体を動かし、呼吸をコントロールして、エネルギーチャージすると 人は生き返ったようにキラキラ輝きだしますね
先生方から ご好評を頂き また来年のご依頼も頂きました
やった～ やった～
その場で 評価を頂け、依頼を頂けるって 本当にありがたいです
素直に嬉しいです
次回もみなさんに楽しんでいただけるようにいたします
園長先生＆先生方、そしてご参加くださった 皆さん ありがとうございました
保育所に到着し、車をとめて 一呼吸
「今日はどんな出会いがあるかな～
」とワクワクしていると、子供たちの笑い声やお歌を歌っている子供の声が車まで聞こえてきた 思わず ニタ～っ
なんて かわいいんだ 保育園や幼稚園って パワーとエネルギーに満ちている
子供たちの純粋なエネルギーが本当に神々しい
ここにいるだけで 私も元気になっちゃうからすごい
園に入ると 元気で笑顔の素敵な先生たちが出迎えてくださいました
続々と赤ちゃん連れのママちゃんたちもいらしてくれて
今回は ヨガやったことがある方は １名ほど
ほとんどのみなさんがヨガデビューの日でした
ヨガに興味を持ってくださり こうして足を運んでくださったことを思うと、本当に嬉しいですし、
ありがたい気持ちでいっぱいです
産後のママちゃんたちということなので まずは骨盤歪みチェックをペアで行いながら 交流を深めてもらいました
これが意外に楽しんです
自分の歪みにも気づけるし、人の体を見て自分のカラダへの意識がまた変わります 見る力も養えます その後は 骨盤底筋郡（赤ちゃんの出入り口）のエクササイズをしたり、骨盤調整のポーズをしたり、肩周りをほぐしたりして まんべんなく全身を動かし 凝りを解消しました
ママがすっきりした後は、赤ちゃんのためのヨガも行い、親子のスキンシップタイムです
目と目を合わせてながら お子さんの体にボディタッチ
ベビチャンも 楽しい＆嬉しくて ニコニコになります
なんとも幸せな光景です
内容てんこ盛りで１時間あっという間に終わってしまいました
ヨガ後のママちゃんたちの表情がぱっと明るくなり、さらにキラキラしていました
先生方も みなさんのイキイキした表情に驚かれ 「ヨガってすごいですね～」とおっしゃっていました
ヨガの効果はもちろんですが、ヨガ以外でも 体を動かし、呼吸をコントロールして、エネルギーチャージすると 人は生き返ったようにキラキラ輝きだしますね
先生方から ご好評を頂き また来年のご依頼も頂きました
やった～ やった～
その場で 評価を頂け、依頼を頂けるって 本当にありがたいです
素直に嬉しいです
次回もみなさんに楽しんでいただけるようにいたします
園長先生＆先生方、そしてご参加くださった 皆さん ありがとうございました
