レッスン終わりました〜!

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今日のレッスン終わりました!

ヨガが初めてということでしたが、呼吸を意識し、ご自身のペースでポーズをとってくださっていました。





「すっきりした!カラダが伸びていた!」





肩こりと猫背がお悩みということで、肩をほぐしたり背中を意識してもらうポーズを中心に。カラダの伸びを感じてくださって嬉しかったです。

私もとっても楽しいレッスンでした!!

お越しいただき、ありがとうございました♡




呼吸もポーズも自分のペースでいいのです。

あなただけのポーズをみつけて楽しんでくださいね♡





10月21日(日)のレッスンはまだまだ受付中です!

ご興味ある方はぜひメッセージにてご連絡ください♡