千葉県松戸市を中心にヨガのインストラクターとして活動しているGift yoga のmegですニコニコ星


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この記事ではマタニティヨガ
について
詳しくお伝えします星





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星マタニティヨガ→6/28(木)

@つるかめスタジオ

詳細お申し込みはこちら☆☆☆☆☆

6名さま定員になり次第、締め切らせていただきます。
少人数でじっくりゆったり星


松戸駅西口から徒歩1分!!

駅近で、新しくて綺麗なスタジオですキラキラ

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マタニティヨガでは、
胎教に良いと言われるバイオミュージックをかけながら、


穏やかに、幸せな出産を迎えるための
呼吸の仕方から、全身のリラックスの仕方、


そしてゆったりと動きながらも
マタニティ期や産後に必要な筋肉を
しっかりとつけていきます。

もちろん、難しいポーズや
危険なポーズはしません。


体が固いとか、運動が苦手とか…

全く関係なく、

ゆったりとご自身の身体を労わりながら、


日々変化していく、心や身体を見つめなおす時間にしていますハートラブラブ




また、一年前に
私が息子を出産するときに経験した
ソフロロジー出産の練習要素を少しだけ取り入れていますキラキラ




1年前の出産体験談も
雑談としてお話ししています照れ



楽しみはもちろん
不安なこともたくさんあると思いますが、

来てくれた妊婦さんが
少しでも今より楽しく、
充実したマタニティ期になるように 
願っていますハート



  

振り返ってみると、長いようでとても短いマタニティ期。


ご自身と、お腹の赤ちゃんのために使える贅沢なひとときを過ごし下さいラブラブ





お申し込みはこちらから




よろしくお願い致しますハート