ただ今スタジオクラスは休講しております。スタジオメンバーの皆様にはYouTube限定配信にてヨガを提供しております。ご希望の方はホームページをご覧ください。

お尻から根っこが生えてしまいそうなほどデスクワークばかりなので慌てて動いています。

とは言えブルーゾーンの範囲でバテてしまうほど落ちています。

そしてよっぽど鈍っていたのか筋肉痛です…

ランニングやウォーキングなどで屋外に出る方が増えています。

こんな時こそアナ骨はオススメです。

動きはほとんどないのにスゲー効くよ！

ウォーキング毎日5分は効果が期待できる運動にはなかなかならないけど、効かせるアナ骨5分なら十分だと思います。

もう少しStay Home。頑張りましょう！

本日配信はコアトレだよ〜

yoga studio TULA

動かない運動