一服

自主練のスイッチがonになった。

忙しくて自分の時間も取れない方も多いこの時期。

「あ〜忙しい！」とつい言ってしまいますが、要注意ですね。

忙しいとは心を亡くすと書きますから、まさに「忙しい！」と宣言することは、私には何一つ心の余裕がないからね！とアピールしているようなもの。いいや、言わなくても“醸し出している”だろう。

だから一服する切り替えが必要です。
お茶や大福で一服もありだけど、きついヨガトレで一服はいかがでしょう。

私にとってはとても有意義な一服です。

皆さんの一服リフレッシュは何ですか〜？

10倍速で。