１. 同年代の女性ばかりなので５０代からも気兼ねなくスタートできる。
２. 初回体験８割の方が納得するほど分かりやすい指導が人気。
３. 少人数制・月替わりのレッスン内容で楽しみながらイキイキと健康的に。
和歌山県 紀の川市 岩出市
健康で美しく、いつまでも若々しくいたい
５０代から始める美容と健康のヨガ教室
ヨガ講師 山本ちえみです
普段日常において
身体を使って
動いているようにみえますが
実は、、、、
まだまだ普段の動きでは
動かしきれていない部分が
たくさんあります
なので、
「普段使っていない部分が伸びる〜」
というような
お声をよくいただきます
普段動かす部分って
本当に限られていて
しかもいつも使う筋肉は
同じ部分...
それに、
癖や歪みなどがあれば、
楽な方向へと偏っていくのです
更には、そういったところから
不調になってしまう部分も出てきます
気がついたら。。。
凝り固まって慢性化している
ということもなくはないですね!
ですが、
月に１回でも
普段と違う部分を
動かしてあげる
それだけでも
カチコチの状態とは
「やっぱり違う」と
違いを感じていただけるのです
特に肩コリの方がとっても多く、
解れて気持ちもホッコリ♡
リフレッシュできると
喜ばれる方もいらっしゃいます
これからも長年
お付き合いしていく
自分の身体を大切に！
あなたも月に一回でも
じんわり優しく
身体を緩める時間を
とってみませんか？
身体の強張りが楽になりますよ〜
50代からの美容と健康のヨガレッスン
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少人数制ヨガ レッスンスケジュール
５月
5月１日 （水）
15:30～, 20:00～
スペシャル９０分レッスン
5月８日 （水）
15:30～, 20:00～
5月１５日 （水）
15:30～, 20:00～
5月２２日 （水）
15:30～, 20:00～
5月２９日 （水）
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