女性が輝く、自分らしく幸せに生きる！をサポートとする、ヨガ教室➕レイキヒーリングサロンshukla（シュクラ）愛知県春日井市のkaoruです。
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昨日の自宅ヨガレッスンは、きれいになるヴィンヤサヨガレッスンと、スローヨガレッスンでした。
きれいになるヴィンヤサヨガレッスンの様子↓
長い間、ヨガレッスンに通っていただいている方も多く、本当に身体が安定していて、柔らかい！！
継続が何より大切ですね〜。
だって、やれば、必ず変わるから！！
身体って、変えるのは簡単ですよね〜。
そういう私も、ちょっと前から、お尻をトレーニングしております。
だって、お尻が垂れるお年頃ですから、、、、
私、アラフィフですが、やればやるだけ変わります！！
これ
お尻は、意識してない時より小さくなっております。
腰を痛めないように、腹圧をかけながらお尻に効かせて下さいね。
継続の先には、やった分だけの変化が待ってますよ〜。
そして、スローヨガレッスンの様子です↓
楽しく動いて、心身共に整えて、いつまでも若々しく美しく✨
インスタもやってます！
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アンチエイジングヨガ教室＋レイキヒーリングサロン
shukla（シュクラ）
愛知県春日井市柏原町 
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