今日は、永田の公民館で、永田婦人会主催の「ヨガ講座」に、講師としてお招きいただきました...

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今日は、永田の公民館で、 永田婦人会主催の「ヨガ講座」に、講師としてお招きいただきました✨ コロナ感染予防対策で、 換気をしながら、マスク着用で、生徒さん同士の間隔を開けて、おこないました✨✨ ヨガの歴史から、腹式呼吸法、椅子を使ったヨガポーズ、 椅子やタオルをポーズの補助具として使用したり、 簡単な足指、手指を動かすゲームなど、 笑いありの楽しい時間を過ごすことができました✨✨ お集まりいただき、ありがとうございました😊🙏 * #屋久島ヨガ　#永田　#椅子ヨガレッスン #血行促進　#みんな元気 #公民館ヨガ

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