ブログご覧いただきありがとうございます。

アラフォーでヨガに出会い

アラフィフでアーユルヴェーダを学び

これからもっと人生を楽しみたい

ヨガ&アーユルヴェーダリーダー Mie です







 



今日はセサミオイル(ごま油)についてシェアしたい



アーユルヴェーダでは、いろんな部位にセサミオイルを使用します。




全身をオイルマッサージしたり、

鼻に垂らしたり

耳にも






今日は鼻に垂らして使用する

"ナスヤ"について




毎朝の習慣(ディナチャリヤ)の中に、"ナスヤ"があります。





私も鼻にオイルを垂らす"ナスヤ"を始めて9ヶ月くらい経いますが、アレルギー鼻炎の症状が穏やかです。





花粉の時期関係なく、年がら年中、お鼻がグジュグジュしたりしなかったりの繰り返しだったのが、もう半年くらいは調子いいので、アレルギーある人にはおすすめしたい習慣。




そこへ、嬉しい報告が入りましたキラキラ




以前、カウンセリングのモニターになってもらったお友達から、『パパが鼻オイル始めたら、花粉症の症状が和らいでる』って!




めちゃくちゃ嬉しい!





男性の方ってなかなか取り入れていただきにくかったりするんだけど、それを行動にして、体験した感想までいただけたのがとても嬉しい!




同じアーユルヴェーダを学んだmemberも効果を実感されてしている方もみえるので、本当にこれは試してみて欲しいなと、改めて思いました。





個人差があるので、すぐに効果を実感できなかったりするかもしれないけれど、鼻は脳の関門とも言われているので、いつもスーッと通る状態にしておきたいですよね。





"ナスヤ" 気になる方はご連絡下さい





#ナスヤ

#鼻オイル

#セサミオイル

#花粉症

#鼻は脳の関門

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

5000年も続いている伝統医学「アーユルヴェーダ」の智慧をもとにカウンセリングをしています。

 

 

 

1人1人体質・体調は違っていて、同じ人は1人といないのです。

その方にあうアドバイス、私の実体験も交えながらお話ができればと思っています。

 

 

 

▼なんだかわからないけど不調を感じる方

▼普段の生活を見直したい方

▼健康が気になるけど何から始めたらいいのかわからない方

▼お子さんのことが気になる方

▼自分を好きになりたい方

▼ただお話ししたい方

 

 

アーユルヴェーダって何?って方にも、わかりやすくお話ししていきます。

 

 

興味が湧いた方、こっそりと相談したい方

気軽にお問い合わせ下さい♪♪♪

 

 

 

プレゼントカウンセリング随時受付しています。

 

 

image
 

 

予約は下記フォームまたはLINE登録後メッセージにてお願いします。

 

※事前にチェックシートの提出をお願いしています。

 

 

カウンセリングはzoomにて45分ほどを予定しています。(zoomアプリのダウンロードが必要です)

 

 

 

ご連絡お待ちしています。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
または、LINE@友達登録後メッセージお願いします。
 
 
 
↓↓クリック
友だち追加
 
LINE の QRコード はこちら ↓↓↓↓
 
 
ID @gqt0047s
LINE↑↑↑↑友達登録後、メッセージトークは1:1です。 お気軽にご連絡下さい。
 
 
 
 
YOGAレッスン
毎週水曜日
 
⏰10:00〜
🏡POLAみなと東海通店2F
 
予約はLINEまたは予約サイトからお願いします。
お得なチケットやポイントカードもあります。
わからないことや知りたいことあればお気軽にメッセージ下さい。
お子様を連れての参加OKです。
お待ちしています。
 
 
 
 
 
 
 
資格認定
 
⚫︎ヨガインストラクター(KEIKOyogaハタヨガ)
 
⚫︎ヨガニードラ(risayoga)
 
⚫︎アーユルヴェーダリーダー(Mother)
 
インターナショナルヨガセンター認定
⚫︎IYCかんたんストレッチヨガ(ケンハラクマ)
 
●タイ式ヨガインストラクター
●ボールエクササイズインストラクター
●骨盤矯正セラピスト
 
 
公益財団法人ライフスポーツ財団認定
●トップインストラクター
 
一般社団法人日本コアコンディショニング協会認定
●コアキッズ普及員
●ベーシックインストラクター
 
 
《menu》
ヨガ
アーユルヴェーダについて(体質診断)
ボールバランスエクササイズ
ヨガニードラ
簡単ヨガストレッチ
骨盤バランスケア
コアキッズ体操
ストレッチポール
 
 
 
ニコニコニコお知らせニコニコニコ
 
子供や本人の体調不良または天候なので
レッスンを急にお休みしたり
ご迷惑をおかけすることが
あるかもしれません。
早めの対応に心掛けます。
よろしくお願い致します。