今日は、キッズヨガに行ってきました
今回は、ながバルーンを使ったヨガ
身体をいっぱい使いました。
みんな元気いっぱいに最後までやってくれました。
まずは一人でいろんなポーズをしていき
その後は、チャレンジ
最後は、二人組で うちわで風船
を挟んでレース
今日もたくさん遊んだね
お仕事の依頼は、ホームページhttp://yogarin.net/
お問い合わせフォームからお願いします。
大人のヨガ教室はこちら↓
藤岡飯野町 なかむら洋品店2階 http://nakamura-yohinten.com/shopinfo/index.php
火曜日PM 7時～
木曜日AM 10時～
金曜日AM 10時～
今月のテーマは、【自律神経を整えて秋を元気に過ごそう】です。
9月は、８月に比べて日照時間が短く、その影響で自律神経が乱れやすくなります。
そこで、今月は、足の感覚を強くすることで、上に上がりがちなエネルギーを下に下ろし、心や身体を安定させて行きます。
そして、肩や背中、胸をほぐす事で呼吸をしやすくし、気持ちが前向きになったり、心が安定するヨガを行っていきます。
体験一回無料です
お気軽にお越し下さい