江東区木場のヨガ・ピラティスクラス

江東区木場のヨガ・ピラティスクラス

江東区木場・東陽町の音楽教室ドリームミュージックの2014年秋からドリームミュージックで新規開講しました、ヨガ・ピラティスクラスの様子・先生の紹介・お家で出来るエクササイズなどをご紹介いたします。

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● 江東区木場の現役モデルが教えるピラティスクラス

こんにちは!ドリームミュージックスタッフの野村佳那子です。

7月も中旬ですっかり薄着の季節となり、むき出しの腕も足も気になる毎日となってきました・・・

ダイエット、しなければ。でも毎日暑くて運動するのは辛いし、食事制限すると暑さで倒れるかも。

そんな方に是非ピラティスをオススメします!

ピラティスは身体のラインが綺麗になるだけでなく、身体のコアを鍛えることで、元気が出たり前向きなる効果があるんですって!


講師は現役モデルの前田智子先生です。

すらっとして、とってもお綺麗で、華とオーラのある智子先生。

ミスアースの日本代表として、世界大会にも出場され、ナショナルコスチューム部門での優勝と総合トップ16位以上にも選ばれています!


とってもにこやかですが、レッスンは意外にスパルタで、みなさまたくさん発汗され「きつい~!」という笑い声がよく聞こえてきます。



くびれたウエストと、ヒップアップ、無駄な脂肪を減らして理想のボディラインを目指します!

現在スタイルアップピラティスクラスは土曜日18:00-開講しております。


少人数制なので、レッスン後にはお化粧品のお話や美容の相談など、よくお話されているようです。


チケット制もご用意しておりますので、毎週通うのは難しい方、お試しで通ってみたい方、是非お気軽にお問い合わせください。


また、花嫁さんで高いヒールでのウォーキングを学びたい!綺麗に写真に写るコツを教えて欲しい!ダイエットしたい、という方や個人レッスンでモデルを目指したい方などにはプライベートレッスンをオススメしています。


チケット制もご用意しておりますので、毎週通うのは難しい方、お試しで通ってみたい方、是非お気軽にお問い合わせください。


ピラティスクラスの詳しいレッスンメニューはこちらから



江東区東陽町・木場・門前仲町・南砂町・葛西・西葛西・豊洲・東砂・茅場町・日本橋・大手町・中央区などからお越しいただいております。

駅から徒歩2分でお仕事帰りのOLさんも、ママも、ピラティスで女性らしいしなやかな身体と健康・リラックスでストレス解消して毎日をHAPPYに過ごしましょう!




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● ヨガ・ピラティス共通チケット制はじまります!

すっかり寒くなり脂肪が蓄えられる季節となりました・・・ドリームミュージックの野村佳那子です。

ピラティスもヨガもどっちもやりたいけど、スケジュールや金銭的に難しい!という方のために共通チケット制を作りました♪

チケットなので、お忙しい方もご予定に合わせて、どちらでもお好きなレッスンを受講できるので便利で通いやすいですよね。

また、どちらを受講しているか迷われているかた、チケットで初めてみてお月謝に移行することも出来ますよ!




毎週この時間!と決められているとちょっと大変・・・

自分で好きな時に、気分の良い時にレッスンに行きたい!

そんな方、是非この機会にチケット制でヨガ・ピラティスを始めてみませんか?

チケットは10枚つづりで12,000円で施設使用料や維持費・入会金などはかかりません。

ちょっと習ってみたい方・智子先生に会ってみたい方。

是非お気軽に、最初は無料体験レッスンにいらしてくださいね!


現在チケットでのレッスン受講可能なのは以下のクラスです。

ピラティス:土曜日 18時~シェイプアップピラティス

体験レッスンのお申込みやお問い合わせはこちらから

お電話でのお申込みは03-5665-1533



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● ピラティスクラスの体験会・入会を決めていただきました!

こんにちは!ドリームミュージックの野村佳那子です。

先日の土曜日にピラティスクラスの体験会がありました。

もともとお嬢様がドリームミュージックのピアノに通ってくださっているママと、ママのランニング友達さんお2人がご一緒でした♪


せっかくなので、智子先生にアドヴァイスをいただき、モデルさんのように並んでいただきました!


みなさん、とってもお綺麗な上、スタイルも良くダイエット目的にピラティスをはじめようと思っている私って一体・・・と思ってしまう感じなのですが・・・


目的はやっぱり美しいボディラインを作りたいとのこと。


私から見ると充分美しいボディラインなのですが、さらに高いレベルの美しさを目指されているんですね。


もともとランニング友達とのことで普段から身体を鍛えられていて、ピラティスが終わった後も「この後豊洲まで走る?」とおっしゃっていてまた驚かされました。

ドリームミュージックでは私のようにおデブの初心者から、身体を鍛えられていてさらに美しくなりたい方、モデルを目指されている方などみなさん大歓迎です。


少人数制なので、丁寧な指導が受けられますよ。


前田先生も現役モデルさんですが、とても気さくに美容のことを教えてくださいます。


10月からクラスは開講しておりますが、体験レッスンは随時受け付けております。

是非一度遊びにいらしてくださいね。


ピラティスクラスのレッスンメニューはこちら





● いくら食べてもぽっこり出ないお腹

こんにちは!ドリームミュージックの野村佳那子です。

10月から開講予定のピラティスクラスの体験会が土曜日にあり、私も参加させていただきました!


この日は私を含めて3人のセミプライベートクラスです。


みんなピラティスは初めて。


教えてくださるのは、現役モデルの前田智子先生です♪今日もお綺麗です~



みなさま、背骨がスタートする場所ってどのあたりかご存じですか?


頸椎・腰椎・仙骨・・・など、ピラティスで意識する大事な体の部位を丁寧に教えてもらいます。


へ~知らなかった!なものばかりです。


その場所を意識しながらピラティス開始!



先生に教えてもらった部位を意識しながら・・・・


初めてのことなので、これで良いのかな~合っているのかな、と思っていると、先生がすかさず来てくれて、ここを意識して、このあたりが私の手の方に向けて動くように、などとってもわかりやすく教えてくださいます!


今日はドリームミュージックの山岸先生も一緒に体験レッスンを受けられました。


土曜日で、一日レッスンされてから体験レッスンを受けた山岸先生、いかがでしたか?

お家でちょっとヨガのDVDをやるくらいで、あまり運動していないのですが、終わった後何だか身体がぽかぽかしています。


意識する身体の場所を覚えるのに必死だったので、セミプライベートやプライベートでじっくり教えてもらうのが良いな~と思いました。


また、二の腕のあたりに効いている感じがあり、ピラティスを正しい形で続けていったら絶対痩せる!と思います。


終わった後に、体験レッスンを受けた3人で、少しお話をしました。


先生の綺麗の秘密をちょっとだけ!教えていただいたり・・・


○○をピラティスで鍛えると、いくら食べても飲んでも、下腹がぽこっと出なくなるんですよ~と智子先生!


え~!そんなそんな、夢のような話があるんでしょうか。


本当です!と断言する智子先生


ということで、私も土曜日セミプライベートレッスンをはじめることにしました!


是非みなさんもご一緒に如何でしょうか。


ピラティスクラスの詳しいレッスンメニューはこちらから












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● 江東区木場のピラティスクラス・レッスンメニュー

こんにちは!ドリームミュージックの野村かなこです。

2014年秋よりドリームミュージックでは新しくピラティスクラスが開講します!

ピラティスはハイウッド女優も率先して行うエクササイズ。

背骨と骨盤に注目し、インナーマッスルを鍛えることで、ウェストラインがきれいになったりヒップアップしたしります。

また、姿勢も良くなるので、冷え性が改善したり、肩こり・腰痛も解消します。

教えてくれるのはなんと現役モデル!前田智子先生です。


すらっとして、とってもお綺麗で、華とオーラのある智子先生。

ミスアースの日本代表として、世界大会にも出場され、ナショナルコスチューム部門での優勝と総合トップ16位以上にも選ばれています!


【智子先生の経歴】

現役モデル。

新体操、ジャズダンス、バレエを経て、コンテンポラリーダンスをアメリカ・ニューヨークの大学で専攻。

帰国後は2011年のミスアース日本代表に選ばれ、世界大会に出場。

ナショナルコスチューム部門で優勝、総合トップ16位以上セミファイナリストに選ばれる。

ダンサーの体作りから女性らしい体へ、そしてモデルの体へと幾度と体を作りかえて来た経験を活かし、モデル・ピラティスインストラクターとして活躍中。


智子先生のレッスンは何といっても、モデル経験を活かしたひとりひとりのスタイルにあった指導です。

身体の悩みは人それぞれ。

そしてその悩みの原因となるのも人それぞれ。

モデルさんなんて、生まれつきスレンダーな身体なんだから・・・私なんていくら努力しても先生みたいになれないわ。

そんな風に実は私も思っていました。

でも、智子先生に「太ももが本当に太くて嫌なんですよ~どうしたら良いでしょう」と聞いてみたところ、ちょっと言葉では説明は出来ないのですが、アドヴァイスに従ってみたところ、実際に細くなったのです!!

与えられた自分の身体を整えるだけでこんなに違うなんて~とビックリしました。

ついでに美しい立ち方や歩き方なども教えていただいてしまいました♪

【智子先生からのメッセージ】

マッサージなんていらない!

毎日変化する自分の体に自分で気づき、整え、コントロールできるように、一緒に自分の体と向き合いましょう!

「毎日使う体だから、もっと楽に、もっとスムーズに動けるように整えたい」

「ボディラインを美しく整えたい」

「腰痛、肩こりをなんとかしたい」

そんな方におすすめです。

終わったときには気持ちも体もエネルギーが漲り、新しい自分に出会うかも。


そんな智子先生のピラティスクラスを体験された方より、感想をいただきました。

お家でちょっとヨガのDVDをやるくらいで、あまり運動していないのですが、終わった後何だか身体がぽかぽかしています。


意識する身体の場所を覚えるのに必死だったので、セミプライベートやプライベートでじっくり教えてもらうのが良いな~と思いました。


また、二の腕のあたりに効いている感じがあり、ピラティスを正しい形で続けていったら絶対痩せる!と思います。


ドリームミュージックのピラティスクラスは目的別に2つのクラスに分かれています。

・スタイルアップピラティス



しっかりインナーマッスルを鍛えていくことで積極的にスタイルを整えていくクラスです。

くびれたウエストと、ヒップアップ、無駄な脂肪を減らして理想のボディラインを目指します。

・セミプライベートピラティスクラス


スタイルの悩みは人それぞれ。

セミプライベートは最大5人までのクラスなので、よりきめ細かい指導でくせや間違いを正していきます。

正しい動きで効果的に身体へアプローチしていきます。

・プライベートピラティスクラス


マンツーマンのレッスンです。

1人1人のお悩みに添ったレッスンをします。

たとえば、ご結婚前のお嬢様。

現役モデルの智子先生なので、ウォーキングや美しい立ち方、写真の写り方まで教えてくださいます。

一生の思い出にいかがでしょうか。

また、お忙しくて中々固定した時間のレッスンをご受講できない方も、プライベートレッスンは智子先生と都度予定を決めてレッスンしていただくので通いやすいですよ。

【お月謝】

年間42回レッスン

・スタイルアップピラティス 10,800円

・セミプライベートピラティスクラス 15,800円

・プライベートピラティスクラス 32,400円

※半年毎に施設使用料をいただいております。


【チケット】

入会金・施設使用料なし

12,000円(10枚つづり)

1レッスン3枚使用

【持ち物】


タオル・飲み物・動きやすい服装


※ヨガマットは教室に用意してあります。

ご自分のものを使用したい方は持参してください。


【地図】

東西線木場駅4A出口より徒歩1~2分の便利な場所です。


住所は江東区木場2-5-7KHビル7階です。

体験レッスンのお申込みやお問い合わせはこちらから

お電話でのお申込みは03-5665-1533



江東区東陽町・木場・門前仲町・南砂町・葛西・西葛西・豊洲・東砂・茅場町・日本橋・大手町・中央区などからお越しいただいております。

駅から徒歩2分でお仕事帰りのOLさんも、ママも、ピラティスで女性らしいしなやかな身体と健康・リラックスでストレス解消して毎日をHAPPYに過ごしましょう!

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●江東区木場のピラティスクラスが人気です!

はじめまして!ドリームミュージックのそあい智子です。

2014年秋からのピラティスクラスを開講しております♪

ピラティスは1920年代にドイツのヨゼフ・ピラティスが考案し、ヨガやバレエの基礎を取り入れたエクササイズです。

美容にもおすすめです ^^なんとハリウッド女優も率先して行っています!

そして欧米のバレエダンサーたちが愛好しており、バレエの基礎となるインナーマッスルを鍛え、姿勢も良くなります。

バレエのレッスンとともにピラティスもおすすめします。

そして冷え性、肩こり、腰痛まで改善するのです!

教えてくださるのは現役モデルの前田智子先生!


とても素敵な現役モデルの方です。

ミスアースの日本代表として、世界大会にも出場され、ナショナルコスチューム部門での優勝と総合トップ16位以上にも選ばれています!


素晴らしい経歴です!!


それに加えて化粧品のアドバイスまでいただく事ができます!

ピラティスで健康的で美しく、そしてメイクの事など全般的に綺麗になりましょう!

ピラティスクラスのご参加をお待ちしております。

写真から丁寧な指導をされているとおわかりになると思います!


ぜひご参加ください!









● 江東区・木場のヨガ・ピラティスクラスへのアクセス

こんにちは!ドリームミュージックの野村佳那子です。

ヨガ・ピラティスクラスの木場教室までのアクセスです。

<木場教室>


東西線木場駅の4A出口または、4B出口を出て、左方向(東京駅、門前仲町方面)を見てください。


9階建ての青緑がかったグレーの少し丸みのあるビルが見えます。


1階は食べ物屋さんが入っているビルです。

こちらのKHビルの7階です。



住所は江東区木場2-5-7KHビル7階です。


ご不明な場合は03-6682-8364までお電話ください。


江東区木場のヨガクラスの詳しいレッスンメニュー

江東区木場のピラティスクラスの詳しいレッスンメニュー


江東区東陽町・木場・門前仲町・南砂町・葛西・西葛西・豊洲・東砂・茅場町・日本橋・大手町・中央区などからお越しいただいております。

駅から徒歩2分でお仕事帰りのOLさんも、お子様連れのママも通いやすい♪ヨガとピラティスで女性らしいしなやかな身体と健康・リラックスでストレス解消して毎日をHAPPYに過ごしましょう!




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● 江東区木場のヨガクラスのレッスンメニュー

こんにちは!ドリームミュージックの野村かなこです。

2014年秋より、ドリームミュージック木場教室でヨガクラスが開講します。

ヨガは、ダイエットはもちろん、デトックス効果で美肌を手に入れられたり、リフレッシュ効果を得られます!

日々の育児でお疲れのママや、お仕事帰りのOLさん。

リラックスしながら、女性らしいしなやかな身体を目指しながらお疲れを癒しにきませんか?



担当講師は美帆先生です。


とっても細くて手足の長い美帆先生。

明るく、気さくなので、ついついダイエットについての相談などしてしまいますが、とても親切に色々アドヴァイスしてくださいます♪


【美帆先生の経歴】


全米ヨガアライアンスRYT200取得

学生時代のストリートダンスの師の勧めでヨガインストラクターを目指す。

現在、都内のスタジオでハタヨガ、ヴィンヤサヨガの講師として活動。


【美帆先生よりメッセージ】


百貨店勤務時代、立ち仕事で疲れた体を癒したい!と近所のヨガスタジオに通い始めたのが、ヨガを始めたきっかけでした。

最初は、ただのストレッチと思っていましたが、深い呼吸に合わせて動いていくと、カラダとココロに徐々に変化が・・・!

今は、一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたい!と、日々活動しています。

是非みなさまも、ヨガを楽しみながら、ご自身に起こるステキな変化を体感してください。


ヨガは激しい運動ではないので、普段の運動不足を気にされている方や、体の硬い方も無理なく始められます。


呼吸とともに気持ち良く全身の筋肉をのばしたり、動かしたりすることで体が目覚め、とってもすっきりした気分に!



美帆先生の体験レッスンを受けたヨガ初体験のスタッフからはこんな感想が届きました。

はじめてのヨガ体験でしたが、先生の説明がわかりやすく吸って~吐いて~などの声がけをしてくれたので、初めてでも乱れなく呼吸を意識してとりくめました。

自分の身体の硬さにビックリしました・・・

そして先生がマンツーマンでポーズを整えてくれた時に力の入れ方などが全然違ってちょっと直すだけで身体の動きが変わりすっきりしたので、驚きました。

身体がぽかぽかしてきたのがわかり、また、周りの生徒さんも顔が赤くなってきていたので、本当に短い時間で激しい動きでもないのに血流が良くなっているんだなと実感できました。


終わった後は、とてもスッキリした気分になり、その後の一日の活動にとても良い影響が出ると思いました。

ダイエット効果も期待できるそうなので、是非はじめたいです!


この日私も一緒に体験を受けましたが、確かにヨガを受けた後は何だかすっきりして目が覚めたようでした!

硬い身体で自分でも無様だな~・・・と笑ってしまいましたが、そんな私でもとても気持ち良くレッスンに参加できました。

ドリームミュージックのヨガクラスは目的別に4つに分かれています。

・ママのためのリラックス・ヨガ(金曜日11時~)


3歳までのお子様同伴可能なクラスです。

子育てでお忙しいママたち。

是非1週間に1時間だけでも、ご自分だけのリラックスタイムを過ごしませんか?

・朝のリフレッシュ・ヨガ(金曜日9時半~)


朝お子様を送り出してからでも参加可能な時間帯のクラスです。

一日のはじめに、ヨガでリフレッシュして身体を目覚めさせます。

終わった後はとてもスッキリするので、一日を元気に過ごせますよ!

・シェイプアップ・ヴィンヤサヨガ(水曜日19時~)


動きのあるヨガでダイエット効果を狙います!

無理なく身体を引き締めて美しいボディラインを作っていきます。

木場駅から徒歩2分のお教室なのでお仕事帰りのOLさんも寄っていただけます。

・やさしいヴィンヤサヨガ(20時半~)


動きのあるヨガで無理なく身体を引き締めて美しいボディラインを作っていきます。

レッスンの後半では、遅い時間なので身体をリラックスして深く快適な睡眠につなげられるようポーズをとっていきます。


【お月謝】


6,800円 年間40回レッスン

※半年毎に施設使用料をいただいております。


【ピラティス共通チケット】

施設使用料・入会金なし

12,000円(10枚つづり)

2枚使用

【持ち物】


タオル・飲み物・動きやすい服装


※ヨガマットは教室に用意してあります。

ご自分のものを使用したい方は持参してください。


【地図】

東西線木場駅4A出口より徒歩1~2分の便利な場所です。


住所は江東区木場2-5-7KHビル7階です。

体験レッスンのお申込みやお問い合わせはこちらから

お電話でのお申込みは03-6682-8364










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