【新着】ヨガ・ピラティススタジオインストラクター | 【大阪住吉区】長居駅すぐそば肩甲骨ヨガ&ハーブフェイシャル-Natura-

【大阪住吉区】長居駅すぐそば肩甲骨ヨガ&ハーブフェイシャル-Natura-

大阪初の背面美ヨガ
自分では見えない背中、意外と周りは見ている背中!
背中はその人の全てを現すとも言われています。

そんな背中、色んな行事やイベントでワンピースやドレスを着る時に魅せる背中をヨガ、ピラティスで作っていきます!

http://natura-space.net/

Natura主宰 肩甲骨ヨガ
 
✴︎坊 和恵✴︎

 
肩甲骨ヨガ•朝ヨガ・ウェーブヨガティス・マタニティヨガ•プライベートヨガ担当

中学生~大学、社会人2年目までフィールドホッケー競技の地元国体選抜強化メンバーとしてプレー。

引退後は10年間のOL生活で、肩の凝り、腰痛、冷えに悩まされ、なかなか疲れも取れなくなり、ホルモンバランスも崩し、その不調すべてが子宮へ現れる(女性のストレス、不調は子宮に出やすいと言われてます)

そんな中、何となくヨガに出会い、最初のレッスンで、目からうろこ状態で、身体がスッキリし、ぐっすり寝れるようになり、もっと追及したく、退社後ヨガの世界に飛び込む。


今までのスポーツ経験を生かし数々のトレーニングや身体の事を学んだ中、ヨガが一番女性が必要としているマインドや身体の動きが入っていると実感しヨガを通し本来女性なら誰もが持つしなやかさを提供したいと思い2010年ヨガスペースNaturaをオープン。

現在では専門で活躍するトレーナーを抱えスタジオを運営する傍ら、自身は女性らしさが一番出る背中を専門に背面美ヨガを考案。

肩凝りや猫背に悩むアラサーからの女性の美背中を導く効果的なプログラムを考案。

背中は見た目年齢!
肩甲骨が変われば、背中が変わる、背中が変われば姿勢が変わり、そして肩凝りからも解放→その結果、ココロも変わる!


今はアラフォーと呼ばれる世代になりましたが、今の方が身体は明らかに20代の自分より元気です!


身体は年齢とともに衰えると思ってた思考から一転、身体は正しく使えると年齢は関係なくキレイに変わっていく事を知り、ヨガ・ピラティスの凄さをアラサー&アラフォーからの女性にお伝えしたという思いで学びの日々です。


3年後差が出るあなたのナチュラル肉体美を作ります!


ヨガのマインド、ピラティスの正しい姿勢どちらも大好きですし、どちらも必要だと思ってます。バランスよく日常に取り入れて行ってもらえたら良いな~と日々思ってます。

 



・シグマストレッチ協会認定 肩甲骨ヨガ®インストラクター

・ヴィオラトリコロール認定マタニティーヨガ、シニアヨガインストラクター
・FTP PILATES公認 ベーシックマットピラティスインストラクター

・NPO法人日本ウェーブストレッチ協会認定 ベーシックⅠ,Ⅱ修了

・リンパマッサージTT修了





KAYOKO



ルーシーダットン(タイ式ヨガ)・美ボディピラティス担当


バレリーナとして活躍の中、ピラティスの勉強を重ねピラティスインストラクターとしても色んな施設で指導。
関西を代表するルーシーダットンの師匠のもとで学び、タイの自己整体でもあるルーシーダットンの魅力にハマる。ルーシーならではのしなやかで引き締まったBODYをもつkayoko先生が、ルーシーの素晴らしさをお伝えします!


日本ルーシーダットン普及連盟公認インストラクター
STOTT PILATES公認 ピラティスインストラクター
・バレエダンサ


KUMI
          


ストレッチピラティス・美尻ピラティス担当

ヨガインストラクターとして活躍の中、自身の怪我で頸椎を損傷し手術。
術後のリハビリとしてピラティスを学び、制限の中でもピラティスによって仕事復帰を実現させる。
自身の身体をもってピラティスの素晴らしさを提供。現在ではピラティスの向上の為、ピラティス上級、リフォマー(マシーン)を使ったピラティスを取得中。

・FTP PILATES公認 ピラティスインストラクター
・ピラティスパーソナルトレーナー
・全米ヨガアライアンス公認インストラクター(RYT200)修了

キッズヨガインストラクタ




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ヨガ・ピラティスNatura

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JR阪和線我孫子町駅 歩10分