みなさ～ん、成田ヨガ協伸クラスが始まります。
健康になり隊みなさまぜひぜひ来てくださいね。
７月の成田ヨガ、続けるとあとからついてくる
７つのポイント！
motion make emotion
モーション（動き）はエモーション（感情）を作る。
積極的に体を動かしちゃおう。
自分にとってのベストを探す
ヨガのポーズで今日のベストを身に着けよう。
自分にやさしく語り掛ける習慣
バイバイ完璧主義！
洞察力
ヨガや瞑想を通して気づく力を育もう。
バランス感覚
自分の中にいるもう一人の自分との関係
パートナーや家族との関係
好きと嫌いの関係
ヨガポーズでバランス感覚を磨きましょう
体力
動いて無駄なものを落として必要なことはしかっかりつける！
気力
がんばる、受け入れる、持ち直す、
何をするにもパワーがいるよね
クラスでは小話もヨガのお話もしますね～
難しいことは考えずに動いてみましょう！
