好きを磨いて届けて豊かに生きる
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ヨガティーチャー
井上浩子（ロコ）です。
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正直、というと
どんなイメージを持ちますか？
個人的には、
「嘘をつかない」という言葉が
まず思い浮かびます。
でもこれって
事実、に対する嘘のことで…
私たちが事実と勘違いする
真実、に対するものではありません。
ちょっとややこしいので...
ここでの
事実と真実の使い分けを
明確にすると、
／／
事実は、変わらないこと
真実は、変わること。
＼＼
例えばあなたが
ヨガポーズを取る時。
身体的にポーズを取る前から。
ポーズ名を聞いたその瞬間から。
あなたのポーズの体験
＝ 「あなたのポーズの真実」は
ストーリーを語り始めます。
それは、
前回の練習、
はたまた
初めてヨガレッスンを受けた
1年前、5年前、10年前の記憶、
かもしれません。
私たちの先入観を作り出す
過去の感覚・感情の記憶が
私たちの真実となり、
まるで、
「事実」であるかのように
目の前で振る舞い始めるのです。
それって、もう
「今」の経験では
ないですよね・・。
じゃー、一方の
ポーズの「事実」とは何なのか？
というとそれは
体の解剖学的位置や
解剖学的アクション（動作）。
今回のレッスンの
解剖学的なフォーカスは
「スーパーフィシャル・バックライン」
（浅後線）
前回のテーマ「足」とも繋がる
からだの背面、です。
私たちが重力の中で
自分を支え、
身体的にも、精神的にも
もたれかかって生きている
よりどころ。
私たちの存在の土台。
それが、【背面】。
ここに着目していきます。
ポーズの” 印象 "が騒がしくなったら
呼吸を通して
自分の真ん中（今）に戻り、
ポーズの「事実」にのみ
集中することで
私たちの真実（過去）は
徐々に効力を失っていきます。
すると、
新たな経験、
新たな自分、という
（変わり続ける）可能性に、
出会うことができるのです。
正直な生き方（サティヤ）とは、
事実に対して嘘をつかないこと、
を指すだけでなく
自分の可能性に
信頼を置く生き方
過去の経験が創り上げた
自分のイメージに
ここからのシナリオは
もう決めさせない！
でもこれって
とっても勇気と覚悟がいりますよね。
１日にして、ならず。
だから私たちヨギーは
マットの上で練習するのです。
正直な生き方（サティヤ）
マットの上から、ぜひご一緒に
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my story
6歳から
踊ること一筋🩰
中学時代
全国ダンスコンクール3位
高校・大学時代
バレエ団入団
↓
20歳でNY渡米🗽
言葉の壁
日常的な詐欺被害
スクール講師による人種差別
外見のコンプレックス
怪我との闘い
摂食障害に
(第一次自己否定期💀←)
↓
ヨガとの出会い🧘♀️
9年間のNYプロダンサー生活を
支えるなくてはならない存在に
ダンスキャリアと並行して
ヨガ指導開始🇺🇸
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帰国🇯🇵
ヨガ講師を生業に。
社員→フリーランス。
大手ヨガスタジオ(10年間在籍)
50名レッスン担当
企業ヨガ、英語ヨガ、通訳業務等
ピーク時は週15本以上担当
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